我相信有很多宝妈都抱怨过宝宝不喜欢吃饭，还时不时腹泻或不爱吃饭，最主要的原因是因为孩子的脾胃比较弱，需要坚持调理肠胃会有所改善。那么宝宝肠胃不好怎么调理呢？下面介绍给大家。
宝宝脾胃不好怎么调理
1.推拿调理
对于调理宝宝脾胃不和的情况时，妈妈可以选择 中医推拿 的方式方法，进行宝宝脾胃的调理，妈妈可以通过弯曲宝宝的大拇指，然后从宝宝的指尖开始推向指尖部位，每次大概100次这样，每日做1-2次就行，但是需要坚持一段时间后，才可以使宝宝的脾胃情况有所提高改善。
2.合理膳食
饮食要适量，还要注意荤素搭配，营养均衡，;除了根据实际情况而定，饮食也要根据宝宝的消化情况，如果你的宝宝有上呼吸道感染，不用准备高热量难以消化的食物，换易消化的半流质食品。不要吃生冷辛辣和油腻的食物，对于胃不好的人是不能吃一些生凉，辛辣，刺激，油腻的食物，也不要吃一些粘性大，不易消化的食物，还要特别注意不能多吃水果，尤其是西瓜等寒凉的水果，不能吃太多。
3.药物调理
孩子处于一个生长发育的过程中，有些孩子在小时候就脾胃虚弱，长大后有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在，胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子要及早用药物进行调理。
4.食用粗粮
如果宝宝脾胃不和，妈妈可以给宝宝吃些健脾胃食物，如玉米、大麦仁等，对宝宝的脾胃有很大的帮助，如果脾胃虚弱伴有腹泻、呕吐，可以让宝宝吃一些易消化的粗粮煮粥。如果是六个月到十二岁的宝宝，家长还可以给他们喝点药食同源的白棘苓，健脾养胃对身体挺好的
5.适当用健脾的药膳
太子参、茯苓、薯蓣、白术、小扁豆这些都是健脾、帮脾运化的药物，可以用来煮瘦肉汤。宝宝时不时吃一些健康的药膳，脾胃会更好一些。
6.坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠运动功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善患者胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
相信家长朋友们看了上文的描述，对宝宝肠胃不好怎么调理有所了解，衷心希望能帮助到大家。