转眼已步入七月了，夏季带着热气迈着它的大步伐来啦，我相信大家的心里都会冒出一个必不可少的字，那便是热，热，热！它会使我们食欲不佳，容易上火，心情烦躁，还爱因小事而生气，所以在这种情况下，我们主要还是要多注重饮食的均衡搭配。
今日我要给你们详细介绍的食材是兰草炒脆皮肠。说到西兰花和脆香肠，大伙儿一定都很了解。他们是大家饭桌上普遍的菜式，也能经常吃到。西兰花脆爽可口，香肠酥脆耐嚼。
两个菜式的融合十分的美味可口，很受小伙伴们的热烈欢迎，尤其是小朋友们。并且营养成分十分的高，对身体是很有益处的，所以，你了解吃炸脆香肠和西兰花对身心健康的益处了吗?
西兰花富含膳食纤维素，能推动肠胃肠蠕动，加快身体内毒素的代谢，避免 严重便秘。西兰花还富含维他命C，能增强免疫力、护肤、延缓衰老。值得一提的是，西兰花还带有很多的维生素B12，能够 提高毛细血管的延展性，避免 血管破裂。
