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导读：明明今年已经是个3岁的小孩子了，自从断奶了以后都是跟着姥姥养，父母在外打工很少回来，而这几天刚好遇上姥姥的生日，全家人都回来庆生，明明别提有多高兴了。
不仅人多热闹，自己的父母也回来陪伴自己，而且好吃的东西也比平时多，但一大早看见姥姥今天又做了一大堆的馒头，整个人都不好了起来，连忙趁着姥姥睡觉的时候，给全家人“发馒头”。
看到盘子里的馒头被发完了，自己才松了口气，而爸爸妈妈问明明为什么要这么做的时候，明明道出了原因，原来自己和姥姥一起生活，几乎天天都有馒头，他都吃腻了。
各位网友们看了也是哭笑不得，这孩子怕是真的吃馒头吃到吐了，为了自己能吃顿好的，真的是操碎了心。
而对于家长来说，想要孩子吃饭，同样是一件操碎心的问题。很多家庭的孩子，在吃饭上面都会表现得没有太大的积极性。
孩子为什么会那么拒绝吃饭呢？面对孩子一到饭点就跑路的问题，我们又要如何来有效解决呢？小编在这里，就给各位家长提几个建议：
一、平时的菜肴不要重复单一
很多家长为了图方便简单，餐桌上的饭菜可能就是那简单的几样，鸡肉、猪肉、鱼肉和青菜，孩子吃多了难免会觉得腻，没有新鲜感，久而久之就会对吃饭失去兴趣。
因此，家长们不妨扩张一下餐桌上的菜单，每隔一段时间就换上一批新鲜的应季食材，让宝宝能够尝到更多好吃的食物，这样宝宝不仅爱吃饭，而且也丰富了营养的来源。
二、让孩子决定吃什么
如果父母们不知道孩子想要吃什么的时候，可以直接将决定权交给孩子，让他们自己来选择，而前提是自己决定要吃的，那么等到了吃饭的时候就一定要乖乖吃，不能反悔。
父母们可以带着孩子去逛逛菜市场或者是超市，让孩子指定自己想要吃的东西，让后我们在旁边跟孩子商量要怎么做，这样能够让孩子更有参与感，也能吃到自己所期待的食物。
三、多增加一些新鲜的做法
想要让孩子爱上吃上，通过改变食物的形态来增加宝宝对其进食的兴趣，尤其是一些胡萝卜、菠菜等等的食物，很多孩子都不喜欢吃，那么就可以通过做成菜汁包点、面条、饺子等等。
不仅如此，妈妈们偶尔也需要更新一下自己的烹饪方式，多增加一些新的做法，比如炸、烤、炖、焖、煎等等方法交替使用，让孩子的每一顿饭都能够有新鲜感和惊喜感。
重要提示：宝宝不爱吃饭，家长们可以从以下几点入手：丰富一下餐桌上的食材、让宝宝来决定吃什么以及多变换一些新鲜的做法，让孩子有新鲜感，自然也就爱吃饭了。
今日话题：你们家的宝宝吃饭积极不？有什么不爱吃的东西吗？欢迎留言讨论。
【我是格格，育婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。】