孩子的情绪变幻莫测怎么办？不妨从提升孩子的“心理弹性”入手

由于孩子年龄较小，他们发泄情绪的方式和大人们有所不同。很多父母总觉得自己家孩子脾气大，一旦不开心了就立马大哭大闹，但是没多久孩子就又喜笑颜开了。其实，孩子情绪变幻莫测是很常见的，家长们对此有没有好的处理方式呢？

案例分析：

那天带孩子去逛超市，我跟儿子商量好只能挑选三样零食。孩子先是十分高兴地答应了，然后认真地开始选。

但是过了好长时间儿子还是没有选好，我有些着急地催促道：“要快点挑了哦，要不然妈妈来不及做晚饭了。”

没想到孩子也变得不耐烦起来，开始撒娇发脾气，想让我给他多买些零食。面对孩子的无理取闹，我也不能在公共场合进行教育，只好先帮孩子选好零食后匆匆离开。回家以后，孩子闷闷不乐了好长一段时间，一直到吃完饭后情绪才有所缓和。

后来我发现，并不是只有我们家儿子情绪变化大，幼儿园里的孩子们大部分都会这样。实际上，孩子情绪的产生都是有出发点的，只是因为孩子不擅长管理，所以看起来阴晴不定。因此，我想在这里跟各位家长探讨一下“心理弹性”这个概念。

什么是“心理弹性”？

每个人的内心情绪都有着一定的变动范围，而所谓的心理弹性指的就是孩子对于情绪的包容度和掌控度。

简而言之，心理弹性大的孩子承受力也就更强，面对外界的刺激能够更好地掌握自身情绪变化，不至于产生过激反应；反之孩子就很容易因为一些小事而大哭大闹。

所以说，家长应该做的不是每一次都帮助孩子消灭或压抑情绪，而是教会孩子如何面对并掌握自身的情绪变化，增加心理弹性。

孩子情绪变化大，不妨从提升孩子的“心理弹性”入手

首先，让孩子正确认识情绪

其实每个人在生活当中都会遇到让人不快的事情。孩子虽然年纪小小，但也有着自己的脾气。家长不应该因为孩子小就忽略孩子的情绪波动，而是应该教会孩子如何认识自己的情绪。

就比如当孩子跟朋友起冲突，不知该怎么办时只好选择大哭大闹。这时候家长就要帮助孩子梳理事情发生的过程，问问孩子为什么生气、为什么哭，以及想要如何解决问题等等。这样孩子才会知道自己生气的原因和目的，把单纯的情绪释放转化为解决问题的动力。

其次，教会孩子收敛情绪

很多家长们因为在家里过于宠爱孩子，导致孩子养成了一旦不愉快就立马释放情绪的习惯。身为家长应该教会孩子如何收敛情绪，例如告诉孩子哭和发脾气并不能解决问题，甚至还会影响到身边人的情绪。这样孩子内心就会明白发脾气是不好的，并且学会收敛情绪。

最后，家长应该做好榜样，在情绪管理上以身作则

孩子之所以掌控不好情绪，跟孩子们不成熟的自我认知和浅显的观念有关，所以父母应该在家中也学会管理好自身情绪，不要当着孩子的面发脾气，这样孩子才能够从一个相对和谐的家庭环境中学会控制自己的脾气和情绪，从而历练出较大的心理弹性。

心理弹性大的孩子，通常在生活当中和人际交往之中，都能收获比快乐更重要的东西，就是正确的待人处世之道。

锻炼孩子的心理弹性究竟有哪些益处？

一、培养孩子强大的内心

一个能够掌握自己情绪的孩子，一定拥有着更加强大的内心，面对困难能够第一时间尝试解决问题，而不是又哭又闹。

二、让孩子学会照顾他人的情绪、学会关心他人

情绪弹性大的孩子不会只在乎自身是否快乐、是否顺心，而是有着对情绪更加敏感的察觉力，这样孩子也会学着关心他人、照顾他人的情绪。

三、培养孩子的处事能力

情绪管理对于孩子的社交有着很大的影响，一个懂得在人前控制情绪的孩子在处事方面将更加谨慎，没有情绪的困扰，在社交上也会更。加得心应手

结语：

增强情绪弹性并不仅仅是家长要教会孩子的，家长本身也应该不断地历练，只有在孩子面前懂得管理自己的情绪，才能教会孩子如何处理压力和不快，并为自己的情绪找到一个正确的支点，这样孩子的人生才不会被各种各样的矛盾所困扰。