童童今年13岁，刚上初中一年级，别看童童年龄小，身高已经达到168厘米，在班里女生来看是比较高的了，甚至比有些男生还要高。
初一上学期，期中考试后一次家长会上，童童的父母都来学校了，有家长发现，童童父母的身高并不高，不到170cm，但是童童长得蛮高的，不少家长便像童童妈妈“取经”。
虽说女孩子身高虽然没有男孩子那么重要，但是长得高一些总归是好的，童童妈妈给大家讲到，在童童很小的时候，便特别注意孩子的饮食问题，避免孩子脾胃受损，影响营养物质的吸收，还经常检查童童缺锌的问题。
有一段时间发现童童挑食，就想办法给孩子补锌，没想到坚持下来孩子挑食的毛病也就好了，孩子不挑食，营养吸收自然到位，自然也就不会影响身高发育了。
另外童童妈妈讲，还需要经常给孩子补充有助于身高发育得食物，促进生长激素分泌，帮助骨骼生长，孩子长得也快。
有3物或是身高“加速剂”，别不舍得让孩子吃
一、纯牛奶
很多家长都知道孩子经常和纯牛奶有助于身高发育，晚上睡前一小时让孩子喝一杯纯牛奶不仅有助于睡眠还能提升生长激素分泌的效率，促进孩子身高发育。
牛奶中含有大量钙元素，是孩子生长发育过程中不可缺少的营养物质，其中钙元素是骨骼发育的重要元素，还可以强健骨骼，促进骨骼生长。
二、煮鸡蛋
鸡蛋作为很多孩子喜欢的食物，其中含有丰富的铁元素、卵磷脂、蛋白质等营养物质，体内蛋白质充分的话，有助于长个。
每天保证孩子可以摄入1-2颗鸡蛋，可以促进身高发育，但是注意不要让孩子吃太多，否则会适得其反。
三、豆制品
像豆腐、豆浆等豆制品中，含有钙类物质，并且大豆元素含量也非常丰富，经常食用可以帮助补充孩子身体营养，孩子摄入足够的营养元素，通过脾胃正常消化吸收，自然可以促进孩子身高发育，孩子自然而然就长高了。
每天摄入少量豆制品，可以促进钙和大豆元素的吸收，对孩子身体发育也有帮助。
孩子脾胃不好，缺锌挑食，生长速度缓慢，坚持2件事很关键
孩子的骨骼发育离不开锌元素的滋养，而且锌元素也可以和唾液中的蛋白结合成味觉素，对增强孩子食欲也有一定帮助，家长可以常给孩子补充锌元素，促进孩子生长发育。
阿贝锌乐中的富锌硒蛋白里面就含有大量锌元素，可以促进孩子骨骼发育，强健孩子骨骼；
除了锌元素外，阿贝锌乐中还有猴头菇、山药、柠檬等营养元素，可以促进孩子肠胃蠕动，有助于提升消化速度，且加速营养物质的吸收；
让孩子常吃阿贝锌乐，不仅可以促进营养元素吸收，还可以促进孩子身高发育，孩子长得高、长得快。
阿贝锌乐选自《千金方》中的健脾食疗方，其中的猴头菇、山药、柠檬、富锌硒蛋白等，温和养胃不刺激，适合孩子食用，口感酸甜孩子也喜欢吃。
每天2片阿贝锌乐，促进孩子骨骼发育，助力孩子长个。
2、合理饮食
经常挑食会影响孩子的生长发育，所以一定要注意，尽量让孩子饮食健康规律，争取可以摄入充足的养分，促进身体发育。
日常饮食需避免辛辣、刺激、油腻的食物，呵护孩子脾胃健康，减少积食问题，孩子脾胃不好对吸收营养也会有影响，导致孩子长不高。
