玫瑰花茶
玫瑰茶对于女性来说可以说是起到很好的作用了，经常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，还可以起到舒散心情、缓解疲劳的作用，对增强增强体质都有良好的作用。另外玫瑰花具有疏肝解郁的功效，还有和血调经的作用，可以帮助女性缓解月经方面的不良症状。人的气血畅通，面色自然就会红润。
韭菜
韭菜的营养是很丰富的，能够增进胃肠蠕动，达到开胃、促进食欲的作用，特别适合便秘的患者食用。多吃不仅具有明目清肺的功效，同时还有美容护肤的功效，对于减少伤风感冒等疾病也有一定的好处。多吃韭菜，就会远离炎症，而且对于有害的细菌，也可以起到杀灭作用。常吃韭菜具有降血脂、预防心脑血管疾病的作用。
丕蓝
含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。 苤蓝有着不错的减肥作用，可以刺激肠道蠕动，清肠油，排出体内宿便和毒素，赶走大肚子，还可以排毒润肤，延缓衰老，皮肤变得更细腻光滑。