脂肪最“怕”4种食物，女人坚持吃，排毒通便，体重或会一降再降

脂肪最“怕”4种食物，女人坚持吃，排毒通便，体重或会一降再降！ 1、火龙果。火龙果中含有丰富的营养，其中含有的维生素和胡萝卜素食用后对人体有很大的好处，胡萝卜素能有效抗氧化，调节机体平衡，维生素B对减肥效果非常明显，对于减肥的人食用火龙果能更快的达到目的，含有的青花素还起着有效抗衰老作用

2、芹菜。芹菜是一种含有大量纤维素的食物，能够帮助人体降低血压血脂，，是很多高血压患者喜欢的食物，并且芹菜还能有效的帮助身体进行一个消除水肿的功效，能让体内的多余的水分快速的消耗掉，帮助减肥尤其是对瘦脸是很有效果的哦。

3、紫菜。紫菜是热量很低的食物，而且含有很多的纤维素，能够很快的帮助促进肠道蠕动，消耗身体中的脂肪堆积，让身体产生利尿的效果排出身体中多余的水分和热量帮助减肥。

4、苹果。苹果是个宝，能帮助身体预防癌症，苹果是一种膳食纤维食物，纤维食物是能够帮助人体进行一一个很好的燃脂效果呢，帮助消除体内脂肪的堆积，还能有效的促进新陈代谢，这样对减肥的效果是非常大的呢！