秋冬季节，是孩子骨骼发育的黄金期，学会3个方法，促进孩子增长

在我们的老一辈人之中，常有一句话叫“秋回骨转”。也就是说，秋天是孩子们长高的好时机。

家长的情绪会比较失控，认为自己的孩子身高有问题。父母想要孩子长高，就要了解身高的发育。

首先想要孩子身高长得高，就要了解他们是如何成长发育的。在儿童身高发育过程之中，主要分为三个阶段：准备期、黄金期和巩固期。

孩子成长身体需要大量的微量元素还有维生素，就需要保证他们的营养供养。那么如何在秋天促进儿童长高，就要学会正确的方法，引导孩子成长。

避免孩子出现挑食，不然孩子吸收营养缺失，也会导致身高发育出现问题。父母帮助他们养成健康的饮食习惯，能够促进儿童成长发育，也能促进身高成长。

太多的孩子睡觉的时候，都要进入深夜了。身体为了促进发育，会在人们进入深度睡眠的时候分泌成长激素。想要获得更多的生长激素，促进体内新陈代谢，就要十点以前进入睡眠状态。

渐渐地自身的免疫力也会增加，有效预防疾病。而且对孩子的性格也会有很大的影响，渐渐地变得开朗活泼，心情愉悦就能促进体内血液循环，从而刺激骨骼发育。