生活中香烟已经成为人们必不可少的物品，不管是交际应酬，还是消遣娱乐，香烟似乎都贯穿始终。
但是长期吸烟对人体的伤害非常大，首当其中的就是肺部。
香烟燃烧，会释放出上百种有害物质，严重损害肺部功能。
首先，香烟燃烧，是一种不完全燃烧的过程，生成的烟气，是携带灰尘的空气。
当这些气体，被吸入肺中，被肺泡和黏膜吸附。久而久之，就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。
日积月累，会使其免疫防御功能下降，造成呼吸系统炎症。
有毒物质，会沉淀在呼吸道内，是使得呼吸道，越来越狭窄。肺脏通气功能越来越差，肺内小气道中蓄积了大量的煤焦油，危害肺部健康。
烟毒，还会刺激肺纤毛红肿发炎，导致纤毛运动减缓，细菌、真菌、病毒、灰尘因此大量堆积，引起肺部感染，进而导致各种疾病的发生。
常年累月，最终会导致你的肺"病变"，甚至"癌变"，危害生命健康。
表现1：凌晨3-5点易醒
中医认为：凌晨3-5点，是肺经得令的时间。
此时肺部不仅要加速排毒，还要自我休整，为第2天的工作休养生息。
但若是这段时间经常惊醒，说明肺气不足，气血淤堵不畅，千万别忽视。
表现2：胸闷
肺，主呼吸，如果，长期胸闷，则肺部已经受损。
若是，在睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，要警惕心肺功能严重受损了。
要知道，心血充足，则肺气旺盛，而肺气充沛，则心血运行正常。
心肺良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。
一旦，损害了心肺功能，则会影响呼吸，因此，一定要高度警惕。
表现3：睡醒时头晕无力
经过一夜的睡眠，起来后，人体应该是头脑清醒，经精力充沛。
但是，很多烟民，在早起后，常常会出现大脑昏沉、无力的情况。
此时，说明你的肺部受损，获取氧气的能力下降，供氧不足，便易全身无力，脑袋昏沉。
吸烟者，如果，早起后需要立刻吸烟，那么，说明你的"烟瘾"很大，要考虑戒烟了。
第1处：肩背部疼痛
肺尖部的上方，是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位出现肿瘤，并不断增大，就会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
第2处：胸口疼痛
肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。
一旦，胸痛，还伴随着咳嗽、消瘦等，很可能是晚期肺癌了，一定要注意。
第3处：手臂痛
尤其是，在夜间，经常性手臂痛疼，要警惕肺癌。
癌细胞开压迫，或者侵犯臂丛神经，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。
