秋天爱吃此菜的人，身体不会差，降糖降脂、排毒养颜，只要几块钱

秋天爱吃此菜的人，身体不会差，降糖降脂、排毒养颜，只要几块钱

1、佛手瓜

佛手瓜中含有干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，并且佛手瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高，促进人体内免疫蛋白的合成，增强人体的免疫功能。

2、黄花菜

黄花菜不管是新鲜的，还是晒干的都有很丰富的花粉，含有大量的维生素和蛋白质，还有多种黄氨基酸、铁、磷、钙等营养物质，黄花菜是滋补人体的佳品，降糖降脂、排毒养颜。

3、秋葵

秋葵是一种强肾补虚，减肥，抗疲劳，补钙，降血糖，美容的蔬菜，是餐桌上最受欢迎的一种蔬菜。不论男女，都非常喜欢吃秋葵。