每个家长都希望孩子可以健康的成长，而且为了让孩子变得越来越聪明，也会经常给孩子食用很多的补品，以及让孩子上一些早教课。除了孩子的身体健康情况之外，宝宝的睡眠质量也是很多家长都比较关心的问题。人有1/3的时间都是在睡眠中度过的，而且只有保证充足的睡眠，才有助于提高宝宝的抵抗力和免疫力。而且对于小娃娃而言，只有在进入深度睡眠状况下，体内才会分泌生长激素。
随着夏季的来临，时间的延长，很多人在中午的时候都会习惯性的睡一个午觉，这样不仅可以提高下午的精气神，而且也容易缓解身体的疲惫感。但是有些小娃娃精力比较旺盛，在中午的时候不喜欢睡觉，但是有些小娃娃则会到点就睡，那么小娃娃午睡与不午睡的孩子有什么区别呢？多年后兴许比较明显。
小娃娃午睡与从不午睡的孩子有什么区别呢？多年后兴许比较明显
有相关研究发现，小宝宝出生后的第1年，大部分的宝宝在中午的时候大约需要一小时以上的睡眠，而下午的需要1~2个小时，这样才有助于让小宝宝充满精力。而当小宝宝到1~2岁这个年龄阶段，很多小宝宝上午不睡，但是到下午的时候仍需要睡1~2个小时。等到小宝宝4岁左右，白天则需要至少一个小时的睡眠时间。
睡眠对于小宝宝来说非常重要，睡眠充足不仅会让小宝宝精神比较远，精力充沛，而且思维也比较活跃，同时充足的睡眠也有助于提高孩子的注意力和观察力，对于提高记忆力有一定的帮助作用。而且小睡对于恢复体力有一定的帮助。而且小娃娃每天午睡还有助于提高睡眠质量对于提高身体抵抗力，免疫力也有一定的帮助，若孩子睡眠质量不好，不仅容易影响孩子的情绪，而且还会让孩子的行为出现一定的偏差。
对于那些喜欢5岁的小娃娃，也从不午睡的孩子而言，喜欢睡午觉的孩子在智力发育或者其他行为习惯上或许比较优秀。因为充足的睡眠有助于提高他们的精力，而且也有助于让大脑得到充分的休息，对于促进智力发育有一定的帮助作用。除了午睡之外，家长若发现孩子的身体健康一切正常，而且体重也是按照年龄增加的，那么同时也说明孩子的睡眠情况比较良好。
宝宝的睡眠是成长中的必修课，而且睡眠质量也是非常重要的，但是睡眠情况也是因人而异的。对于那些学龄前的小宝宝来说，家长在日常生活中，尤其是在炎热的夏季，让小宝宝养成午睡的好习惯，有助于宝宝的身体健康成长发育，而且对宝宝的安全成长也有一定的帮助。同时午睡还有助于让小宝宝养成一种连续的有规律的生活模式，可谓是一举多得。
以上就是小编今天跟大家分享的，有关于小宝宝午睡的小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。