女性爱美，立春后要吃3种食物，补血润肤，延缓衰老，抑制癌细胞

女性爱美，要吃3种食物，补血润肤，延缓衰老，抑制癌细胞

芦笋是我们生活中比较常吃的一种蔬菜，不仅含有丰富的营养价值，而且具有很高的食用价值，含有的天冬酰胺能够帮助维持和保护神经系统，还能消除疲劳，增强机体运动持久力和耐力。也可以起到降压的效果，对于出现的水肿有利尿功效。富含的维生素和纤维素，都能够去除油腻，促进人们的排便情况。可以有强身健体的作用，还可以起到预防疾病的效果，所以这样的食物是生活中不可缺少的一部分。

空心菜是生活中常见的一种蔬菜，其营养价值丰富，富含多种营养成分，其叶子和梗均可食用，是一种妇孺老少皆宜的平价蔬菜，纤维素含量丰富，能够帮助食物消化，同时促进体内毒素的排泄，能让面部肌肤洁白细腻。还可以润泽肌肤，被称为“绿色精灵”，是美容佳品。

番薯叶其实就是地瓜叶，不过生活中很少有人吃它，基本都会把它扔掉，但是你要知道，你扔掉的可是好东西哦。番薯叶能够提高人体的满意率，还能够降低患疾病的风险。而且里面含有的多酚物质，能够有效抵御癌细胞的入侵，抑制癌细胞的扩散，所以我们不能错过它哦。番薯叶其实炒了吃，也是非常好吃的，大家不妨试试吧。