2020年我国癌症发病人数约为450万，死亡人数约为300万。全球癌症患病人数1,930万例，死亡约1,000万例，预计到2040年新发癌症患者将达到2,840万人。
虽然如今医疗水平有了很大提升，然而由于大多数的癌症在发现时已经到了中晚期早已错过了最佳治疗期，所以癌症的死亡率还是非常高的，并且癌症在治疗的过程当中，费用以及痛苦程度都是非常高的。
其实我们每个人身体当中都有原癌基因和抑癌基因，当身体长期处于致癌因素当中，或许就会激活癌细胞，从而产生癌症，当然大家在平时也可以提前预防，多吃一些防癌抗癌的食物，或能抑制癌症的产生，更有利于身体健康，人也更容易长寿。
“癌细胞”害怕4种“碱性食物”，平时多吃点，有利于身体健康
芦笋
芦笋被称之为“抗癌之王”，芦笋当中含有天冬酰胺，这种物质可以抑制癌细胞的生长，除此之外，芦笋当中的硒元素也是非常高的，可以阻止癌细胞分泌生长，抑制癌细胞活性，甚至会使癌细胞发生逆转，提高身体的抵抗力和免疫力，对于膀胱癌，肺癌皮肤癌等等有特殊疗效。
大蒜
如今大蒜被视为“养生神物”，大蒜当中含有丰富的大蒜素，同时大蒜的硒元素含量也是非常高的，不仅能够起到消炎杀菌抗衰老的效果，也可以预防癌症。
不过由于大蒜的刺激性比较强，大家在生吃大蒜的时候，最好保证一天2~3瓣，不可过量，否则会对肠胃造成极大伤害，而且大家在吃大蒜的时候，最好将大蒜捣碎，这样才能将大蒜素充分发挥出来。
胡萝卜
胡萝卜这个季节正好大量上市，在平时多吃胡萝卜，不仅能够达到养肝明目的效果，胡萝卜当中的木质素能够提高身体的抵抗力和免疫力，与癌细胞相抗衡，抑制癌细胞的繁衍。
猴头菇
说到猴头菇，很多人都认为猴头菇有养胃效果，猴头菇当中含有丰富的矿物质维生素，还含有多糖类的抗菌活性物质，能够增强身体的抵抗力和免疫力，对抗大多数的癌症，尤其是肝癌，淋巴癌，肠癌等等。
猴头菇当中同样也含有丰富的硒元素，在平时适当多吃猴头菇可以满足对硒的需求，也能够增强消化。
这些行为或会激活癌细胞，在平时要远离
长期熬夜
对于大部分年轻人来说都是晚上不睡早上不起，也有很多人由于工作的需求需要熬夜加班，长期熬夜，睡眠严重不足，对身体各项脏器的损伤都是非常严重的。
晚上是身体各项器官进行修复与调整的一个重要时间段，尤其是肝脏晚上需要进行修复与排毒，肝经活跃的时间是在凌晨1:00~3:00之间，如果在这个时间段没有进入深度睡眠，就会加重肝脏的负担。
如果长期不管不顾，相当于“养癌”，在平时一定要做到早睡早起，规律作息。
汗蒸
汗蒸看似很养生，其实很伤身，如今人们的养生意识越来越强，很多人就喜欢做汗蒸，这样可以排除身体内的湿气，也可以缓解疲劳，但是长期待在高温的环境下，对全身的细胞都不利。
健康的细胞在高温环境下容易失去活性，还有一定程度会导致细胞变异，导致细胞突变，除了汗蒸之外，像长期吃太烫的食物也很容易诱发癌症。
久坐不动
对于现在年轻人长期久坐严重缺乏运动，这样会导致血液流通不畅，营养供应不足，也会养出癌细胞。
因为身体无法摄入足够的营养，健康的细胞无法吸收养分，就很容易生病，当我们抵抗力下降的时候就容易患上癌症。
结语：不想癌症找上门，大家就要改掉这些坏习惯，多吃以上4种抗癌食物，还要注意多喝水，多运动，增强身体抵抗力，增强抗病能力。