女性到了中年，常吃3种食物，排毒清肠，疏通血管，增强抵抗力

棕树芯

棕树芯完全不含任何脂肪和胆固醇，而且还是无糖食品。对于患有高血压、高血脂、高血糖，或希望控制体重，保持健康的人来说，实在是难得的佳品。作为一种健康食品，棕树芯含有大量的膳食纤维、维生素 C 、钙、铁和植物蛋白，可以促进消化，排毒抗衰，补益气血，维生素和微量元素可以提高肌体的抵抗力。

石榴

许多大牌护肤品都会选用石榴精华作为护肤成分，例如雅诗兰黛的红石榴水，石榴中的红石榴多酚和花青素具有抗氧化的作用，另外石榴富含维生素C,能够活血，促进血液循环，使皮肤红润透亮。

芋头

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。而且富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，可以排毒通便，养护肠胃。