桂圆和此物一起煮，皱纹不见了，气血好了，皮肤红润更细腻

桂圆和此物一起煮，皱纹不见了，气血好了，皮肤红润更细腻。

桂圆也叫龙眼，是秋冬季节备受大家喜欢的水果之一，一般人们习惯把鲜的称作“龙眼”，把干的叫做“桂圆”。

桂圆干瘦干瘦的，棕褐色果肉蕴藏了满满的甜蜜、丰富的营养物质以及大量的铁、钾等元素，具有补心脾，益气血，健脾胃、消疲劳、安神健脑的功效，研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。

古人高度评价龙眼的营养价值，许多草书介绍了该产品的营养和保健功效。早在汉代，龙眼就被用作药物。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。

桂圆和鹌鹑蛋一起煮，每天吃点，可以调节神经系统，放松大脑，镇静安肾，消除不良和紧张情绪，提高睡眠质量，睡眠好了，晚上睡得更香甜。

桂圆和鹌鹑蛋煮着吃，可以提高血红蛋白造血，改善贫血，提亮肤色，气血双补，缓解皮肤细胞衰老，抑制皮肤黑色素沉着，气血好了，皮肤更红润细腻，女性不想一脸皱纹可试试。

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