夏季祛湿宜吃“三豆” 快来看看

1.绿豆

绿豆制品多有清暑利尿祛湿的功效，如绿豆汤、绿豆糕、绿豆粉等。

2.赤豆

可做赤豆汤、赤豆粥或豆沙馅。单独煮水喝就有不错的祛湿功效。

3.扁豆

扁豆具有健脾清暑化湿的功效，还可治疗急性、慢性腹泻等多种疾病，可与山药同煮，还可做扁豆粥、扁豆茶等料理，更可以炒后食用。