断奶是宝宝成长过程中的重要的转折点，断奶断得好的孩子吃饭吃得好、身体健康。反之，如果断不好很容易给孩子心理、生理上留下不必要的伤害、阴影。对于宝宝断奶，一定要确保选择适当的时机、采用正确的方法，同时注意避开各大误区，唯有如此，断奶才能断得宝宝舒心，妈妈安心。
不知道这5个断奶误区，千万别急着给宝宝断奶！
误区一，断奶期不做辅食添加准备
有的妈妈给宝宝断奶前，没有提前为宝宝做添加辅食的准备。这样，让宝宝缺少适应其他食物的过程，也容易生病，也会导致情绪不稳定，更加影响进食。
误区二，断奶时让母乳变“刺激”
有的妈妈断奶时，听老人的经验往乳头上涂辣椒水、清凉油之类的刺激物，以为这样能让宝宝对母乳产生反感从而放弃母乳。但效果往往适得其反，不仅让宝宝产生惧怕心理，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。
误区三，断奶期妈妈玩“失踪”
有的妈妈断奶时，会选择把宝宝送到亲戚家，几天甚至好久都不见宝宝。其实，断奶不需要母婴分离。在断奶期间强行把母子隔离，不但不能顺利断奶，还会影响宝宝的生理、心理健康。
误区四，反复断奶
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。
误区五，回奶方法粗暴、简单
为了顺利回奶，有的妈妈不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回去。这样显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。断奶后妈妈若有不同程度的涨奶，可用吸奶器或人工将奶吸出，切忌热敷或按摩。
宝宝的最佳断奶年龄
断奶最好在宝宝1岁半到2岁之间，有很多妈妈在宝宝1岁时就开始断奶了，其实断早了。
过早给宝宝断奶，可能会母乳的宝宝带来伤害，因此安全感会减少。每个孩子的成长不尽相同，有些孩子虽然已经三四岁，但仍处于“口欲期”，或安全感建立得并不好，对于这部分孩子，可以适当延长母乳的时间
如何给宝宝科学断奶？
自然离乳是非常好的过程，但很多妈妈都是在想尽各种招数来给宝宝断奶，即遍是这样，我们也提倡自然的、渐进式的断奶过程。
1、引导离乳
如果妈妈决定断奶，应该引导宝宝适应离乳，午餐或晚餐时刻意减少一次哺乳，将宝宝的注意力转移其他食物上或新奇事物上。
2、额外安抚
如果妈妈决定断奶，要给予宝宝除了母乳以外更多的安抚，高质量陪伴，会帮助宝宝度过断奶艰难时刻。
3、循序渐进
建议妈妈开始断奶前，做好计划，给自己和宝宝留出足够的时间。最好提前一个月开始安排新作息，逐渐拉长喂奶间隔，缩短每次喂奶时间，拒绝“断崖式”断奶！
宝宝断奶后应该添加哪些食谱？
1、补充奶制品
断奶是断母乳，而不是断掉所有奶制品。奶类含有丰富的钙和蛋白质，仍然是宝宝营养的优质来源。建议6-12个月的宝宝每天要保证600-800毫升的奶量，1-3岁的宝宝每天要保证400-600毫升的奶量。
2、容易消化、细软、营养均衡
1岁以上的宝宝，每天建议3次正餐，2-3次点心，选择容易消化、细软、营养均衡的食物，食物种类要多样化。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹、水果等。
希望每一个宝妈都能够遵循科学的断奶方式，不能急于求成，以免给孩子带来伤害。