女人最好的零食，不想老太快，秋天多吃，补血养颜，纤体瘦身

民以食为天，在我们的日常生活中有很多食物和水果都是和我们的身体健康息息相关的。往往我们对于饮食的重视并没有那么大，可很多常见的蔬菜和不起眼的水果都会对我们的身体有很大的危害或裨益。规律的生活加上饮食的重视会对我们的健康有很大的帮助。

榴莲干含有的维生素a是维持人类眼睛功效的重要物质，能预防视力下降，也能预防视网膜病变；另外榴莲干中还含有丰富的膳食纤维和天然果胶，这些物质能清肠排毒，也能缩短人类的排便时间，对人类高的发便秘有明显预防和缓解作用。

榴莲干含有的纤维素可以促进肠蠕动，加快胃肠道的消化，从而可以预防便秘，还可以促进胆固醇的代谢，小肚子不鼓了，减肥瘦身，加速肠内毒素的排出，经常便秘的人群可以多食用一些榴莲干。

榴莲干含有丰富的维生素，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成；女人最好的零食，不想老太快，春天多吃榴莲干，补血养颜，纤体瘦身。