因为一些产后悲剧的发生，让“产后抑郁”一词在近几年屡次被提及，但即便这样，依旧有很多人将宝妈产后的情绪变化定义为''矫情''、''想太多''。
赵丽颖是娱乐圈出了名的 ''拼命三娘''，而这位娱乐圈劳模，在产后也一度敏感爱哭。
其实，产后抑郁的现象并不少见，生娃后情绪波动、不想与人沟通、动不动就哭、恨不能把孩子送人等等，还有部分宝妈并没意识到是产后抑郁，但凭着意志撑了过来。
前几日，刘璇在节目中自曝曾经历过产后抑郁，刘璇作为曾经的体操奥运冠军，对自己要求极其严格，算是比较坚强的女性，但在生下赳赳后，也曾一度有逃避现实的想法。
后续在网上也是发了长文，向网友们讲述产后抑郁的情形，同时感谢自己丈夫的陪伴和照顾，让她渐渐走了出来。
再坚强的女人，这时候也会脆弱
刘璇被称为铁血妈妈，但就是这样坚强的女人，也会在这时候脆弱。
很多宝妈也分享了自己的产后经历：
@Annamayv：35岁在国外生了大宝，只有老公在身边，没人照顾，完全是以自己钢铁般的意志在坚持，在生孩子后，有一段时间不能控制自己的情绪，烦躁起来看看窗外，真想抱孩子一起跳下去，还好自己熬过去了，过了很多年之后，才知那是产后抑郁。
@何必如此执着：二胎4个月，情绪起起伏伏，身体不好的时候情绪很低落，努力和负面情绪作斗争，告诉自己熬过这几年就好。
@可惜早已不年少：我也产后抑郁，不过当时孩子他爸知道了，带我看了中医，后来出了月子就好了。
人们常说''为母则刚''，可碰到产后抑郁，哪有什么为母则刚，很多时候，妈妈们也不过是被逼着坚强。很多时候，在生娃这件事上，很多宝爸是难以做到感同身受的。
如何克服 ''产后抑郁''
想要减少当妈后的焦虑低落的情绪，有许多辅助的办法，像是听听音乐、运动一下、多到外面走走，还可以多找家人朋友聊聊天等等。
由于每个宝妈产后抑郁程度其实不大相同，这些转移注意力的方法也可能并不太管用，但都有一个关键：将注意力从孩子身上移开。
曹颖产后总会莫名其妙地哭，丈夫意识到曹颖是患上了产后抑郁，为了让她注意力从孩子身上移开，便在曹颖坐完月子后，将她''赶出家门''去拍戏。
而有了工作的曹颖，果然在拍了第一部戏后就不治而愈，走出了产后抑郁。
结语：产后抑郁现象需要引起广大宝爸宝妈的重视，但同时，宝妈们也别将产后抑郁''妖魔化''，自己吓自己。
多给自己点时间，适当地把注意力从孩子身上挪开，必要时向专业的心理医生寻求帮助，避免真正地形成产后抑郁。