想身体好，此果不妨每天吃2个，补血补钙、增强免疫、抗癌降血压

想身体好，此果不妨每天吃2个，补血补钙、增强免疫、抗癌降血压

脆枣，又叫大枣、刺枣，鼠李科枣属植物，现在正是它大量上市的时候，富含维生素、葡萄糖、胡萝卜素等微量物质，营养价值高，经常食用，好处多多，下面跟小编一起去看看吧

脆枣中矿物质元素铁、锌、钙的含量非常丰富，经常食用它，可增强人体造血功能，促进人体微循环，增加体内的含血量，促进骨骼生长，改善骨质，补血补钙

脆枣中糖类物质、维生素、氨基酸的含量非常丰富，经常食用它，具有很强的滋补身体，增强免疫和抵抗力，防治疾病的作用。体质差的人，可多多食用

脆枣中含有大量的维生素，矿物质微量元素，经常食用它，可扩张血管，增加血管弹性，降低血压的作用。另外脆枣中富含的维C、黄酮类物质，具有强抗氧化作用，可清理自由基，预防细胞癌变，抗癌防癌

脆枣你喜欢吃吗？平时你最爱吃什么水果？

（图片来源于网络）