宝宝辅食添加是一件让人头疼的事情,很多妈妈们绞尽脑汁不知道给宝宝吃什么;也有一些家长自己吃什么,宝宝就吃什么,特别喜欢给宝宝熬汤,然后泡饭;那么对于宝宝来说,其实每个阶段吃的都是有讲究的.
“民以食为天”对于宝宝来说也是一样的.不同的阶段宝宝的饮食都是有一定的要求的,如果过于干涉或者是因为自己的无知,会给宝宝的身体健康造成伤害.这种伤害有可能是短暂性的,也有可能是长时间的,甚至会影响宝宝以后的健康.
宝宝的辅食添加就是一个非常重要的阶段,妈妈们一定要多上心,这几种食物,最好不要出现在宝宝碗里.
盐,含盐类调味品
每个家庭里面都有各式各样的调味品.1岁以内的宝宝不像大人一样需要食用盐或者是通过调味品来增加食物的口感.相反纯天然没有任何味道的食物对于宝贝们来说才是最好吃的食物.因而不要觉得食物不放盐或者调味品宝宝会觉得难吃.1岁内的宝贝对于口味还没有要求,也不会觉得不好吃.
相反如果放入了盐或者是调味品,这类品种对于宝贝来说是重口味的食物.大人吃了重口味的食物肠胃都会不舒服,而宝贝也是一样的,不仅肠胃会不舒服,而且有可能无法代谢.
鲜牛奶,鲜羊奶等奶制品
除了母乳和配方奶以外,1岁内的宝宝是不需要额外其他的奶制品.因为这2种“奶种类”已经足够提供给宝宝营养了.而市面上的鲜牛奶和鲜羊奶中的蛋白质分子结构大,宝贝会不容易消化吸收,对于宝贝们来说反倒是一种身体负担.有的可能还会造成宝宝过敏或者是肠胃吸收变差.
污染风险高的鱼类
宝贝的辅食添加鱼肉是非常好的选择.但是对于污染风险比较高的鱼类就不建议食用.最近因为疫情的原因,会非常关注饮食.而其中三文鱼就是一个很好的例子.虽然说富含高的蛋白质,但是三文鱼的饲养环境非常恶劣.对于如果恶劣环境下饲养出来的鱼类,觉得也算是一种“有毒食物”了,所以家长在购买鱼类时,可以了解下鱼类的生长环境.
蔬菜水果汁
蔬菜水果汁不建议.很多年轻人注重健康,喜欢喝蔬菜和水果汁,好几种放在一起,认为这样非常的营养,殊不知,其实蔬菜水果中的纤维已经受到了破坏.所以给孩子做辅食的时候,直接吃其实就是最好的方式是直接吃或者是做成果泥都是比较好的.
草酸含量高的蔬菜
草酸含量高的蔬菜多数都是属于口味比较涩的,像菠菜等等中的草酸比较高会不利于体内钙的吸收,因而不要过早的给宝宝食用,家长可以通过其他的蔬菜来代替这类蔬菜中的营养.
对于宝宝来说,什么能吃什么不能吃,也会因人而异的.但是这几种食物还是不要出现在宝宝的辅食中比较好.像有些宝宝容易过敏,有些过敏的水果就不能吃,而有些宝宝可能容易生病,那么寒凉类的食物肯定是少吃为好.