韭菜炒香菇
韭菜和香菇一起炒，味道鲜美，营养丰富特别好吃。韭菜富含纤维素物质，有助于你们肠道的健康，促进肠道的蠕动，排出毒素，而且有助于肝肾健康，腰不酸了，腿不软了，增强身体抵抗力。
豆芽炒肉
豆芽是一种清淡爽口的美味，搭配猪肉营养价值更加出色，富含维生素和矿物质，为身体提供营养，而且有利于清除身体的毒素，清热解毒，预防疾病的发生，起到清热泻火，增强身体的免疫力，早食早受益。
黄苹果
黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分，不但可以调节人类胃肠蠕动，还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，平时人们食用黄苹果，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重用作用。黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素，也能加快皮肤细胞再生与代谢，起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用。