若问什么是两仪劲，许多人会异口同声地说，两仪劲是“巧劲”。但怎样练两仪拳，多数人会说，一定要苦练。这样，我的问题就来了：为什么“苦练”才能出来“巧劲”？根据前人的正确的拳论、我自己的体悟和经验，我得出完全不同的结论，两仪拳的“巧劲”要靠“巧练”才能在最短的时间内成功。
如何“巧练”两仪拳？就是人们常说的，“用意不用力”。具体一点，就是要轻、灵、柔、整。把握好了这四个字，练的过程就是轻松的、灵便的、柔韧的、整合的。做到轻、灵、柔、整，练拳的过程就是轻松的，愉快的，不是沉重的，痛苦的。内劲是由人的身体和神意气组成，身法练好了，内劲就有了七成的内容。轻、灵、柔、整这四个字做到了，身法就练好了，内劲也就有七成了。
为什么“巧练”出功夫快？“极柔软然后极坚刚”，这是经典的两仪拳谚。巧练，就是以柔软的方式练，这种练法是从脚下传出来的劲力损失最小的方法，所以出功夫最快。而苦练容易出现僵劲，苦练实际上是由僵劲到柔劲的过程，必然伴随着走一段弯路。巧练则是直接练柔劲，是捷径，减少了弯路，因而可以是最节约时间的练法。
苦练能不能练出两仪拳真功夫？两仪拳的真功夫就是指纯熟的内劲。苦练当然是可以练出来，但对于我们常人来讲，可能需要更长的时间。还有可能，越苦练，越没有理解两仪拳内劲的本质，离两仪内劲的大道越远。曾有一位伟人说过，成功的秘诀是“99%的辛苦 1%的聪明”。到了两仪拳上，我认为，这个比例要变一变。两仪拳是思想拳，必须拿出更多的时间来思考，所以，若能达到一半时间思考，一半时间练拳，可能出功夫更快。
有了巧劲，如何发出巧力？人们都很关心怎样发劲。实际上，发劲就是发出力的过程。两仪拳发的劲，就是这个巧力。柔软至极，刚猛至极，至柔至刚。轻、灵、柔、整做到纯熟时，只要丹田在瞬间突然闭气，巧劲就在瞬间爆发出来了。这就是两仪拳的发劲原理。
巧练出巧劲，巧劲中蕴藏着功力。
两仪阴阳指，非物质文化遗产，荣获“中国一绝”称号。是一种既古又新的的特殊技艺，一种修身养性的道法，一种会通天地的智慧，一种博览并提升生命感悟的哲学。源于天体阴阳五行，是遵循宇宙和人体自然法则的武学养生功夫；它是集力学、中医经络学、养生学、易经八卦、哲学、美学、阴阳学、平衡学等为一体多学科的一门武学，它融合道家的自然、释家的禅心、儒家的中庸于一体，集中体现了中华武学“武医同源”之精髓。时时刻刻创造并实践着中医经络学的神奇，既是防身护卫之法，又是强健养生之术。