大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
黑木耳的好处
黑木耳可分为黑木耳、红木耳等不同品种，但通常木耳都是指黑木耳。本文主要介绍黑木耳。黑木耳呈深褐色，质地柔软，口感鲜美，营养丰富，无论是素食还是和肉类一起食用，都具有补血养颜，祛病、延年益寿的作用。
黑木耳又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸等，是人们喜爱吃的食材之一，是一种营养丰富的食用菌，有“素中之荤”的美誉。
黑木耳的搭配
木耳+春笋：补血
大家爱吃木耳吗？