查出甲状腺结节后，哪些“发物”要忌口？忍住不吃，结节散的快

人体的甲状腺很容易被细菌感染，也很容易就会出现结节。虽然说大多数的结节都是良性的，不会对人体带来更大的危害，但是大家也需要及时地控制饮食，管住嘴不要吃一些刺激结节生长的“发物”，以免造成难以承担的糟糕后果。

有了甲状腺结节后，哪些常见的“发物”需要忌口

发物，是个不陌生的概念，特指那些能够诱发一些疾患或者是让身体存在的问题变得更严重的食物。发物产品的种类因人们身体条件的不同而不同。对于有结节的人而言，就有着三种万万碰不得的发物。

首先是浓茶等饮品。茶是人们习惯喝的饮品，加入不同的食材，也有着不同的养生效果，很少有人会把茶和发物扯上联系。实际上，浓茶的刺激性比较大，其中含有咖啡因等物质，也会增加身体的代谢负担，增加体内调节的压力，结节也就会进一步生长。除了浓茶之外，凡是带有刺激性的食物都要管住嘴，比如说烟酒、辛辣食物等等。

其次是滋补过剩的食物，典型的代表是甲鱼。甲鱼一直被认为是补品，用来煮汤也好吃，健康的人吃甲鱼就会变得更加健康。有了这种问题的人，就要避开了。凡是大补的食物，都容易出现营养过剩的情况，使得结节不断生长速度加快。

另外就是发菜，发菜中的碘含量是非常高的，是这类人群名副其实的“发物”。大量摄入碘会使身体状况恶化，难以恢复。类似发菜类的食材，还有海带以及虾皮等等，吃多了一样会出现类似的问题。由于食盐中也存在碘元素，每天对食盐的摄入量也要进行控制，避免过量摄入。

挂在中国人耳边的一句话就是“治病不如防病”，对于这个问题来说，也是如此。与其事后不断控制饮食，眼睁睁看着别人吃而不能吃自己，不如提前预防。预防的方法其实也很简单，比如每天要控制好自己的脾气。经常发脾气的人，内分泌会在不知不觉中受到影响，变得杂乱无章，脸上容易长出痘痘等，无形中就增加了压力。如果能够保持良好的心情，遇到事情一笑了之，身体也会变得更好。

不管工作压力多大，都不能让身体过于劳累。甲状腺问题大多与过度劳累有关。长期处于高压之中，精神持续紧张，加上身体过于劳累，各项机能无法正常运转，难免会出现问题。相比较而言，懂得劳逸结合的人就很少出现这种问题。

增强自身的免疫力，也是有效的方法。如果能提高免疫力，就可以减轻它的工作压力。除了锻炼，食补是提高免疫力的有效方法。比如可以多吃香菇、猕猴桃、鸡鸭肉等食物，维持身体内的各项营养物质均衡，免疫力自然会得到提高。

有结节不是一件可怕的事，但会给生活和饮食带来很多麻烦。对于一个热爱美食的人来说，看到这些食物不能再吃，无疑是痛苦的。不过大家在平日里做好防范工作，避免今后出现这些麻烦，显然是比较明智的做法。