今天分享适合我们女孩子养生的小方法。
1、泡脚
泡脚可以促进血液循环，不过每次时间最好控制在15分钟，不宜泡太久。
在来大姨妈期间，可以用热水泡脚。
另外，艾草泡脚对于缓解痛经有一定的效果。
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2、花茶
各式各样的花茶搭配真的很适合女生。
红枣枸杞桂圆
这个搭配可以起到缓解胃不舒服，也可以起到明目的作用。
玫瑰柠檬茉莉花茶
美容养颜，让肌肤由内而外变得更加水嫩白皙。
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3、按摩
按摩可以缓解压力，也可以缓解一些不良姿势导致的肌肉疼痛。
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4、瑜伽
坚持练瑜伽不仅能塑造好的形态，也可以调节情绪，让身心都得到放松，缓解疲劳。
好啦，其余看看图吧！让我们一起变得美美的！！
