松林完小:均衡营养 健康成长

本网讯(通讯员:何君申盛祁在第33“全国学生营养日”到来之际,祁阳市潘市镇松林完小紧紧围绕“健康餐盘3:2:1”主题组织开展“全民营养周”暨“5·20”中国学生营养日系列主题宣传活动,向学生宣传科学、合理的营养膳食观念,倡导适量运动,促进学生的健康发展。

利用黑板报、宣传栏、壁报和国旗下的.讲话,介绍营养健康知识、树立健康饮食观、养成良好的生活饮食习惯,做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”,合理搭配营养膳食,改善学生的营养状况,促进学生健康成长,提高学生的综合素质。

家校联合,下发《给学生家长的一封信》,告诉家长,根据自己孩子的身体特点和生理需要,合理增加营养,均衡膳食,不让孩子暴饮暴食,不吃“三无产品”或者垃圾食品,严禁早上空腹上学,以免造成超重肥胖和贫血等不良现象。在课间和饭空时间,利用校园广播向学生播报营养健康知识,了解合理饮食的好处,同时还介绍造成中小学生体重超标肥胖的原因,发出“合理饮食,健康成长”的倡议。

召开营养知识主题班会,各班主任在“全国学生营养日”宣传活动期间,召开一次营养知识主题班会,介绍营养健康知识,向学生讲述了科学的营养膳食,告诉学生平时所食用的水果、蔬菜、鱼类、蛋类等都含有哪些营养成分,什么食物应该多吃,什么食物最好少吃或者不吃,还向大家介绍了哪些食物相宜、哪些食物相克等;通过黑板报教育孩子们不挑食、不偏食、少吃零食,培养良好的科学饮食习惯;倡议适量运动,增强身体素质。

此次活动让学生正确认识了合理的营养膳食观念,明白了合理膳食对于增强免疫、防控疾病的重要意义,将普及营养健康知识、传播营养健康理念落实到自己的日常生活中,树立起健康饮食新风,为提高学生健康体质打下良好基础
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