【健康提醒】
勤洗手，具体什么时候洗？
中国疾控中心提醒做好个人防护，要少聚集、勤洗手、科学规范佩戴口罩、注意咳嗽礼仪等。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
科学规范戴口罩：乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
【生活窍门】
冬日嘴唇干，建议润唇膏竖着涂
冬天嘴唇干、起皮如何正确处理？上海疾控中心提醒，忌撕忌咬，可采用热毛巾湿敷，待死皮软化后，再用干净、柔软的工具（如棉签）轻轻去除死皮，最后涂上润唇膏保湿。若不能很好地去除死皮也不必着急，随着唇部皮肤的修复，死皮也会自行逐渐脱落。
选择合适的润唇膏或润唇油，含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分有助于皮肤屏障的修护，含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂具有良好的锁水能力，含有尿囊素、维生素E等成分有滋润效果。使用润唇膏建议竖着涂，因为唇纹的排列是竖向的，横着涂容易让润唇膏卡在缝隙中。此外，需要注意，唇部干裂脱皮除了由干燥引起，一些如口唇扁平苔藓、盘状红斑狼疮等疾病也可导致，别忽视和漏诊。
【中医养生】
当归生姜羊肉汤可改善手脚冰凉
一到冬天，很多人手脚冰凉，怎么也暖和不过来。北京友谊医院中医科主治医师张岩推荐当归生姜羊肉汤，具有温中补虚，祛寒止痛的功效。将一斤羊肉用热水焯好，与20克当归、5片生姜一起放到锅中，加入适量的温水炖煮。待到羊肉煮熟后，加入少量食盐，或者依照个人口味添加少量的调味品即可。吃肉喝汤，三五天一次，不久就可以改善手脚冰凉的症状了。
如果觉得当归生姜羊肉汤太麻烦，很难坚持，张岩给大家推荐一个简单的方法，就是当归生姜羊肉火锅。只需要将当归打成粉备用，之后，不管是在家还是到饭店吃火锅，都可以将10克的当归粉和5片生姜放到火锅的汤底当中，再涮羊肉即可。对于兼有气虚的人，还可以在此基础上加入10克的黄芪粉。
【医学探索】
鱼油等保健品改善血脂作用不大
《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究指出，鱼油、大蒜提取物、肉桂、姜黄素、植物甾醇、红曲米等为主要成分的保健品对改善血脂作用均不大。
研究让参与者分别服用瑞舒伐他汀、安慰剂及含有鱼油、肉桂、大蒜素、姜黄素、植物固醇或红曲米6种保健品。研究结果显示作用微乎其微。服用他汀类药物的参与者在28天后的平均低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平降低了37.9%，安慰剂组降低了2.6%，含有鱼油、姜黄素、植物甾醇或红曲米的保健品分别降低了3.4%、1.3%、4.4%、6.6%，而含有肉桂、大蒜素的保健品的平均LDL-C水平甚至升高了0.4%、5.1%。与服用安慰剂的参与者相比，服用鱼油、大蒜提取物、肉桂、姜黄素、红曲米的参与者在28天后，未观察到总胆固醇或血清甘油三酯水平的显著差异，服用了含有植物甾醇保健品的参与者甚至降低了7.1%的高密度脂蛋白胆固醇水平。
【新药速递】
天广实生物一款双特异性抗体获批临床
国家药监局药品审评中心官网公示，天广实生物申报的注射用MBS303获得临床试验默示许可，拟开发适应症为CD20阳性的B细胞淋巴瘤。MBS303是天广实生物自主研发的一款CD20/CD3 T细胞重定向双特异性抗体，本次获批的是一项治疗复发/难治性CD20阳性B细胞非霍奇金淋巴瘤（B-NHL）的1/2期临床试验。
临床前研究表明，MBS303具有较好的疗效及安全性。小鼠体内药效实验显示，MBS303在CD20阳性淋巴瘤小鼠模型中具有显著的抗肿瘤效应；体内外功能研究表明，MBS303诱导T细胞杀伤肿瘤过程中引起的细胞因子释放水平更低，有望降低细胞因子释放综合征（CRS）的发生风险，安全性更佳；在食蟹猴体内毒理学研究中未表现出显著毒性。
新京报记者 刘旭 整理
校对 柳宝庆