你可能经常听到身边朋友向你传授他们的健康秘诀，比如，每天喝点白酒不仅杀菌，还可以提高免疫力。
近日年过半百的邻居王大爷告诉我说：“你看，像我吧，每天喝一点，到现在身体都很好，有时候身边年轻人都感冒了，我一点事都没有……”。
生活中用个例情况阐述“养生经验”的朋友不在少数，长期喝白酒是否真的会增强免疫力呢，一起来看看吧。
什么是免疫力？
免疫力是指人体抵抗外界病原体侵入人体的一种防御能力。人体的皮肤、黏膜等是免疫系统的天然屏障，可通过物理阻挡和排除病原微生物入侵，不同部位的黏膜还能分泌不同的杀菌物质，以杀灭入侵的微生物。
比如皮脂腺可分泌脂肪酸有一定的杀菌作用。人体的胸腺、骨髓、淋巴结等器官也是免疫系统的重要组成部分，可通过产生免疫细胞和分泌如抗体、干扰素等物质发挥免疫防御作用。
喝酒可以增强免疫力？体内的白酒可以杀菌？
目前并无科学研究证明，酒精能改善人体免疫器官的健康状况，促进免疫活性的物质生成等，起到提高人体免疫力的作用。那些每天喝白酒身体很好的朋友，可能是天生身体素质好，而非喝白酒的“功劳”。
有朋友会说，白酒相较于其他酒而言，酒精含量高，尤其高度的白酒，每天喝一点刚好能杀菌。听起来好像挺有道理，但实际并非如此。在体外酒精含量低于20%已无防腐能力，日常喝的少量白酒从口腔到胃、小肠再到血液，这一过程中酒精含量会被不断稀释，
实际酒精的含量已远远低于抑制微生物生长的水平，更别提杀灭的作用。对于长期大量喝酒的朋友，由于大量酒精影响，可能因酒精的抑制作用而导致人体内肠道中正常菌群发生紊乱，而引起酒精性腹泻。
人体肠道中寄生中大量菌群，这些菌群并不是没用的，反而会合成一些人体生长所必需的营养物质，如维生素等。肠道菌群失调，人体生长所需的营养物质因合成不足而吸收减少，可不仅仅是引起拉肚子那么简单，长期营养不良反而会降低人的免疫力。
结语
喝白酒能提高免疫力目前没有实质性的科学研究证明此作用，每天喝一点白酒虽然不能增强免疫力，但也不会对肠道菌群产生影响而带来严重后果。但如果您每天晚上喝很多白酒，甚至逢酒必醉，那么这种习惯不但不会增强免疫力，很可能会影响降低你的免疫力噢。
特别要提醒有三高或心脑血管疾病的中老年患者朋友，喝酒也并无软化血管、活血化瘀功效，相反，如果长期过量饮酒，酒精体内会转换为脂肪，增加高血脂对人体的危害，同时酒精还直接伤害肝脏等重要脏器，带来非常大的健康风险。