花生和它一起煮,气血好了,体内湿气没了,早知早好

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大家好,欢迎关注我,能学会更多健康养生的小知识哦!下面给大家介绍一下相关花生的健康知识!

花生被称之为'长寿果',花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。

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花生红枣汤:食材:花生米60克,大枣(最好是干枣)60克。做法:先把花生米洗净倒入锅中后煮好后,再放入大枣煮烂。

红枣中含有丰厚的维生素C和环-磷酸腺苷,可以增进肌肤细胞的代谢,让肌肤愈来愈洁白细滑,到达美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

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