豆芽和此物一起煮，每天来两口，小肚子不鼓了，皮肤更加细腻光滑
黄豆芽的营养价值非常丰富，这些营养物质都是人体需求的，适量的食用豆芽可以促进皮肤、毛细血管的健康，因为黄豆芽富含维生素E，可以有效的预防了动脉硬化，控制了血压。而且豆芽还可以缓解人的疲惫，使人更好地入眠。女性常吃豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
黄豆芽的营养价值非常丰富，这些营养物质都是人体需求的，适量的食用豆芽可以促进皮肤、毛细血管的健康，因为黄豆芽富含维生素E，可以有效的预防了动脉硬化，控制了血压。而且豆芽还可以缓解人的疲惫，使人更好地入眠。女性常吃豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。木耳中铁的含量非常丰富，经常吃黑木耳能养血驻颜，让人肌肤红润，容光焕发，而且经常吃黑木耳还有防治缺铁性贫血的作用。同时微量元素铁也是促进头发黑色素合成的重要元素之一，头发变白的应该多吃黑木耳。
营养搭配
豆芽炒木耳，木耳能养颜补血，促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。豆芽和木耳一起炒，每天来两口，小肚子不鼓了，皮肤更加细腻光滑。
大家喜欢吃豆芽炒木耳吗？
（以上图片来源于网络）