炖这道汤给家人喝,鲜美营养,应季而食

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立冬了,炖这道汤给家人喝,鲜美营养,应季而食,安稳过冬。白萝卜是我们最常见的一种食材,到了冬天也是它大量上市的季节,大概蔬菜中最便宜的除了白菜就是它了。不但价格亲民,营养也非常的丰富,它所含的芥子油、淀粉酶和粗纤维等营养成分,冬天经常食用不仅促进消化,增强食欲,而且还能加快胃肠蠕动以及止咳化痰等作用。在民间也一直有冬吃萝卜夏吃姜和青菜萝卜保平安说法。所以,冬天经常食用萝卜对身体是大有好处的。

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白萝卜的吃法多种多样,可以单独成菜,也可以搭配相应的食材一起烹制,红烧,炖汤,或者凉拌,做萝卜干等等。分享给大家的是萝卜炖排骨,把白萝卜和含有丰富蛋白质等营养的猪小排骨搭配一起炖煮而成的,为了提升风味,我还加入了少许咸肉来提咸鲜味。经过数小时的炖煮,汤汁浓香,鲜而不腻。爽脆的萝卜在肉汤中浸润后,也会变得非常的软嫩,回味甘甜,真的是好吃又好做。喜欢的亲就收着,怎么制作的一起来往下看。

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白萝卜炖小排骨汤下面分享详细做法;需要的食材;白萝卜一根,小排骨500克、咸肉80克、生姜8克、黄酒2汤勺、盐适量、小葱适量。

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1.先把小排骨用清水泡清血水后洗净捞起控水,咸肉用热水洗净后切成小块,备好一根白萝卜。

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2.备好黄酒,生姜去皮后洗净切片,小葱洗净打成葱结,留一根切成葱花。

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3.炖汤的小排骨先要焯水一下,锅中倒入清水,冷水把小排骨入锅,焯水后捞起再用热水洗净后捞起控水。

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4.之后再把白萝卜去皮洗净后切好滚刀块,再冷水入锅煮开后捞起用冷水冲凉后待用,这一步主要是去掉萝卜的辛辣味。

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5.之后烧锅里加入清水,大火烧热后再把小排骨入锅,把生姜片,葱结和黄酒一起倒入加盖大火烧开后再用小火炖40分钟。

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6.之后开盖把白萝卜入锅,这个时候可以尝试一下味道再加盐调味,用大火煮开后再加盖用小火炖约20分钟左右,等萝卜透明酥软就可以熄火出锅了,盛入碗里撒入葱花即可享用,萝卜软嫩,小排骨酥而不烂,汤汁鲜而不腻,好吃极了。喜欢的亲赶紧试试吧。小贴士;咸肉偏咸,放入少许吊鲜味就够了,不同的咸肉咸味也不一样,加盐前一定先要尝试味道,以免过咸。

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好了,今天就分享到这里。美食的魅力在于和大家一起分享,和大家一起分享美食是我最乐意的一件事情!大家好,我是香儿厨房,美食专栏原创作者。喜欢这道菜吗?喜欢的请点赞,关注,分享,你有什么想法,欢迎留言。

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