积食问题是很多婴幼儿经常出现的问题，由于他们的身体素质比较弱，肠胃消化能力很弱，因此一旦食用到一些不消化的食物，就很容易出现积食的现象。
当孩子积食之后，各位家长也不要太过于着急，不要乱了分寸，首先需要带他去医院检查，看看到底是什么原因导致的。
一般情况下，导致孩子积食的原因，一个是因为疾病问题，一个是因为饮食问题，如果是饮食问题的话，一定要回家改变孩子的饮食，如果是疾病问题的话，一定要为孩子及时治疗。
01
6岁男孩很少吃肉，却积食严重
乐乐今年6岁了，正在上小学一年级，刚刚上小学的乐乐还不适应学校的生活，因此每次去上学的时候，乐乐总是哭闹一番。
乐乐从小到大的体质都是比较虚弱的，因为乐乐是早产儿，在保温箱中待了好久，才回到爸爸妈妈的身边。
因此乐乐日常生活中的饮食和习惯，乐乐的爸爸妈妈都是非常注意的，生怕因为他的身体问题造成一些疾病。
日常生活中，乐乐的爸妈从不给乐乐吃一些垃圾食品，像外面购买的糖果、辣条、方便面等，乐乐都没有接触过。
而且就算是家中烹饪的一些肉食，乐乐的爸爸妈妈也很少让乐乐去吃，父母已经如此小心翼翼的呵护乐乐了，但是乐乐的身体依然出现了问题。
就在这天，乐乐在上课的途中，感觉腹部非常胀痛，向老师说了自己的情况，老师连忙把他送到医院当中，并且打电话给乐乐的爸爸妈妈。
乐乐的爸爸妈妈连忙请假来到医院当中，看到乐乐躺在病床上，心里非常的心疼，于是就问乐乐的老师，乐乐到底怎么了？
老师告诉乐乐的爸爸妈妈，乐乐出现了积食，而且积食现象非常严重，这个疾病问题，可是让乐乐的爸爸妈妈无从下手，非常疑惑。
乐乐的爸爸妈妈告诉医生，我们日常生活中已经非常注意饮食了，什么难消化的食物很少人来来吃，为什么还会出现积食呢？
02
医生指出：出现积食，问题多在两个方面
※饮食习惯
乐乐的爸爸妈妈告诉李生，乐乐日常生活中很少吃一些垃圾食品和一些肉类，只是偶尔乐乐的爸爸会带着一家人去改善生活，但是这样的次数是非常少的，应该不会影响到乐乐的身体健康。
但是医生却告诉乐乐的爸爸妈妈，恰恰是这样的一个生活方式，反而很容易让乐乐觉得身体出现问题。
因为孩子长期吃素食，身体已经接受了素食的消化能力，但是如果偶尔吃一顿肉食的话，就会让肠胃很难消化。
而且长期吃素食也会影响肠胃的健康，因此医生建议乐乐的爸爸妈妈应该荤素搭配，不应该长期吃素或者是偶尔吃肉，这样很容易导致孩子营养不良。
※素食也会损害肠胃
医生告诉乐乐的爸爸妈妈，吃素食不会积食这种想法是错误的，因为我们日常生活中很多素食它都可以伤害肠胃健康，导致孩子出现积食。
03
医生提醒：尽量远离3种素食
※冬瓜
冬瓜是我们日常生活中非常熟悉的一种蔬菜，无论是做汤、翻炒还是包冬瓜汤面包，都是非常美味的。
但是与此同时，大家也要知道，冬瓜虽然是一种素食，但是它是寒性非常严重的食物，如果孩子本身的脾胃非常虚弱，再吃大量的冬瓜就会导致虚弱的现象更加严重，脾胃无力运化，会间接导致积食现象。
※马铃薯
马铃薯这种蔬菜中含有大量的淀粉和果胶，这些元素都是很难消化的元素，因此进入到小朋友的肠胃当中，他需要长时间的消化才可以。
如果这些物质还没有消化完全，又去吃其他的东西，这样对孩子身体的损伤是比较大的，很容易导致积食的现象，影响肠胃对于其他食物的吸收。
※粗粮
大家不要看粗粮脂肪少，糖类少，是一种非常好的主食替代品，但是这些粗粮中的膳食纤维含量是比较多的。
膳食纤维在小朋友的肠胃当中，也是很难消化掉的，如果让孩子大量摄入膳食纤维的话，会降低肠胃的消化能力，也很容易导致积食。
04
当孩子出现积食时，身体会有什么征兆？
如果各位家长想要判断孩子是否出现积食的现象，可以及时观察一下孩子的日常行为，如果孩子在睡觉中总是睡不踏实，不停地翻动，还会时常咬牙，这样就可能说明是他的肠胃当中无法消化，导致的睡眠不良。
除此之外，如果你的孩子有厌食、食欲不振、口臭、肚子胀痛等现象，也是及时的一个征兆，家长需要及时给孩子进行调理。
如果论有积食的现象延续下去，会导致孩子的肠胃消化能力越来越弱，出现肠胃疾病，还会出现发烧的现象，这样会非常影响孩子的生长健康。
05
缓解积食，可以吃以下这些食物
※番茄
如果你的孩子有一点点积食的现象，可以去食用一些番茄，因为番茄中含有丰富的维生素C，它能够促进肠胃蠕动，增强肠胃的吸收能力，还能够有利于排尿排便，缓解小朋友积食的现象。
※红萝卜
红萝卜中还有大量的阿拉伯胶，这些阿拉伯胶能够帮助小朋友促进肠胃蠕动，推动排便的产生，还能够帮助小朋友清理肠胃，吸附肠胃中的毒素，这样可以很好的帮助小朋友调理肠胃。
※苹果
苹果中也还有大量的阿拉伯胶，也能够帮助小朋友缓解便秘，促进排泄，而且苹果这一类水果对于小朋友肠胃的刺激性是比较小的，非常适合婴幼儿食用。
建议家长在给孩子食用苹果的时候，不要整瓣整瓣的给孩子吃，可以把苹果打成泥，或者是榨成果汁，这样会更有利于孩子吸收。
※火龙果
火龙果中含有大量的维他命C，能够帮助小朋友润肠通便，让小朋友多摄入一些维他命C，还能够预防大肠癌，对于小朋友养护肠胃是比较好的。
但是如果小朋友的肠胃太过于虚弱，还是要少吃为好，因为火龙果吃成寒性的，吃太多可能会让小朋友出现腹泻的现象。#健康有知识#
写在最后：
如果你的孩子也经常出现积食的现象，要及时带孩子去医院中进行检查，看看到底是哪里的问题，这样才能够对症下药，缓解宝宝的积食现象。
如果任由孩子处于积食的状态，会让孩子日渐消瘦，情绪不高涨，而且也会经常哭闹，不仅家长非常心疼，危害的也是孩子的身体。