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女性再没钱,4种食物不能省,缓解压力,养颜抗衰老,早吃早好

由 甫全胜 发布于 健康

桃胶

桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成,具有清热止渴,缓解压力,养颜抗衰老,润肠道等功效。如今桃胶因具有保养颜功效,与燕窝类似,为嫩肤养颜保健之佳品。

开心果中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用。同时更富含精氨酸,不仅能缓解动脉硬化,还能降低血脂和胆固醇,大大减少了心脏病的发生。是中老年人保护血管的理想食物。

浆果茶其实是藤茶的一种。它收集它的嫩叶,不经直接发酵而制成茶,因为表面有白色的泡沫,所以称为浆果茶。这一层白霜实际上是一种类黄酮。浆果茶也有很多普通的茶的功效,黄酮类化合物的存在使浆果茶的价值大大提高。常喝浆果茶,能调节内分泌,也有较强的抗氧化能力,具有抗衰老的作用

花胶

花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。还可以补血益气,消除斑点,增强抵抗力,延缓衰老等。