梨是一种大家都青睐吃的生果，果肉多且甜，不只可以补充维生素，而且还能提高抵抗力。还含有可以抗衰老的物质，让你能够越来越年青。而且还能维生素C，是不错的一种摄生生果的标准。
香蕉是一种很常见的的水果，它含有许多元素都对人体有益，还含有大量的维生素和矿物质元素，可以很轻松的地辅佐摄取各类的营养元素。还含有一种生物碱，能够使人办事专注，感觉愉快轻松。还可以补充水分，加快人体新陈代谢，，另外它还含有特殊蛋白质，可以加强人体免疫力。
桃是一种营养代价很高的生果，并且价值高不太贵，一般人都能够吃，它含有胶质物质，在预防便秘，辅佐排毒方面成果很显著，很受女性青睐。含有的物质不饱和脂肪酸对降血脂和控血糖都有辅佐。能使人加强饱腹感，增强肠胃蠕动，协助消化，从而到达减肥瘦身的效果。还能促进红细胞流速增多，促进胆汁分泌。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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