甘油三酯“最怕”3种食物,芹菜排第三,坚持吃,给血管洗洗澡

甘油三酯(简写为TG),又称中性脂肪,约占血浆总脂的1/4。甘油三酯是人体内含量最多的脂类,是入体脂肪的组成部分之一。

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在正常情况下,甘油三酯发挥极大的作用,它是脂肪酸的贮藏库,可以根据身体所需被分解,被分解后的脂肪酸为生命活动提供充足的热量。此外,甘油三酯还能够蓄积成皮下脂肪、在体内构成身体组织和生物活性物质、保护内脏器官和防震等。

高脂血症在不同发病时期都有哪些症状?

高脂血症的症状在不同发病时期,会有以下不同的表现。

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(1)第一阶段病情较轻患者在发病初期不容易出现高脂血症的症状。

(2)第二阶段病情进一步加重时,大多数患者都会出现头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,以及体重超重与肥胖,有时还会与其他疾病的临床症状相混淆。不过,也有患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。

(3)第三阶段高脂血症较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等高脂血症的症状,最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。如果血脂长期维持较高水平,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性玻行(肢体活动后疼痛)。

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高脂血症对身体的损害是一个缓慢的、 逐渐加重的隐匿过程。高脂血症多无明显的症状,不做血脂化验很难被发现。高脂血症者如果同时有高血压病或吸烟,就会加速动脉粥样硬化的进程,导致血管狭窄和阻塞。此时患者可有头晕、胸闷,严重者则突然发生脑卒中、心肌梗死,甚全心脏性死亡。正因为高血脂是悄然无息地逐渐吞噬着生命,人们形象地把它称为“隐形杀手”。

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(1)高脂过多沉积会堵塞血管,从而影响血液循环,导致血压升高,血液黏稠、血糖增高,高脂血症使动脉粥样硬化,心脑供氧不足,则会产生心肌梗死、脑梗死。

(2)轻度血脂异常身体可能没有什么不良感觉,一般高脂血症则会促使人产生头晕、嗜睡、乏力、心慌、气短、胸闷、指尖发麻等症状。

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(3)当高脂血症累及心脏和血管时,就会出现心慌、气短、胸闷、心律失常,严重时可产生心肌梗死,诱发心血管疾病。当累及肝脏,使肝脏血液循环发生障碍时,则会出现腰酸、腹胀、食欲缺乏。当累及到肾脏,引起肾脏血液循环发生障碍时,则会产生腰酸腰痛,甚至血尿,发生下肢水肿。当累及皮肤,使其血液循环发生障碍时,就会出现皮肤干燥,产生皮肤斑疹、褐斑。如果累及肌肉,使其血液循环发生障碍时,就会产生四肢无力、全身酸痛等症状。

如果患有高脂血症,那么罹患动脉硬化、心绞痛、心肌梗死、脑卒中、胰腺炎的危险将增加。如果还患有高血压病、糖尿病等基础疾病,将加速动脉硬化的形成过程。

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在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

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