老人说一两茯苓一两金，茯苓和它是绝配，祛湿排毒，赶走游泳圈

说起茯苓，相信大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些茯苓泡水，对身体健康有着不错的功效。

而老人说：“一两茯苓一两金”，由此可见，在日常生活中，坚持喝一些茯苓泡水，有助提高自身免疫力，同时也可以帮助促进体内毒素以及垃圾的代谢，有助为自身健康保驾护航。

不仅如此，在日常生活中，若将茯苓和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许事半功倍，下面就和小编一起来了解一下吧。一两茯苓一两金，茯苓和它很“投缘”，健脾补气，血压“乖乖”降

老人说：一两茯苓一两金，茯苓和它是绝配，祛湿排毒，赶走游泳圈

茯苓+陈皮

说起陈皮，这也是生活中非常常见的产品，也就是晒干的橘子皮，但是在生活中，也有一部分人喜欢喝一些陈皮泡水。

能够起到很好的补气祛湿的功效，同时也可以起到清肺润肺的作用，对于身体健康而言，也是起到了至关重要的效果。

不仅如此，在日常生活中，陈皮和茯苓两者也是非常投缘的，若将两者搭配在一起泡水喝，既有利于起到健脾祛湿的作用。

同时也可以促进人体内部的气血运转，维持人体的正常功能运转，对身体健康非常有益，所以每天坚持喝杯陈皮加茯苓泡水，帮你为自身健康助力。

茯苓+白术

白术也是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，能够起到健脾和胃的功效，同时也可以起到祛湿的作用，对身体健康有益。

而在生活中，若将白术和茯苓搭配在一起，两者也是天生一对，能够帮助增强自身抵抗力。

同时也可以促进人体内部的新陈代谢，加速体内湿寒之气的排出，帮助促进脂肪的燃烧与分解，起到祛湿减肥的功效，让你无湿一身轻。

茯苓+荷叶

在现在生活中，对于一些女性朋友来说，都追求苗条的身材，所以也会选择各种各样的方式进行减肥，其实在减肥期间，要想更好的刮油燃脂，像荷叶就是不错的选择。

荷叶中含有丰富的营养成分，能够帮助起到消肿利尿的功效，同时也可以促进体内毒素代谢，加速体内脂肪的燃烧与分解，起到更好的减肥作用。

不仅如此，若将荷叶和茯苓搭配在一起，两者也是绝配，能够帮助起到燃脂瘦身的功效，帮你促进毒素代谢，让你悄悄变身瘦美人，甩掉游泳圈。

茯苓+山楂

说起山楂，酸酸甜甜的口味，也是深受大家的喜爱，常吃一些山楂，能够起到健胃促消化的功效，而且山楂还具有一定的活血化瘀作用。

能够促进人体内部的血液循环，加速毒素代谢，减轻血管负担，而且，若将山楂和茯苓搭配在一起，两者也是非常投缘的，能够帮助起到调控血压的功效。

帮助调节人体电解质的平衡，抑制毛细血管的通透性，帮助起到降血压的作用，对身体健康有益，所以高血压患者，坚持饮用，有助血压乖乖降，保护身体健康。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。