黄芪和“它”是一对，坚持泡水喝，祛湿排寒，或给肝肾洗个澡

收到黄芪可能大家都非常熟悉，它是一种常见的中药材，而且药用价值非常高，被称为补气高手给补充体内的气血有很好的帮助。随着生活水平的提高，人们不再满足于温饱，越来越开始注重保养，尤其在喝水的时候会加入适量的食材来达到养生效果，而其中枸杞是最常见的，如果将黄芪泡在杯子里泡水喝，对人体的养生价值可能会更高一些。

体质虚弱：因为现在人们的生活压力比较大，经常熬夜加班导致睡眠质量变差，身体虚弱像脾胃虚，平时出虚汗等等都是因为熬夜体质变差的原因。还会伴随着便秘，食欲不振，经常感觉到疲惫，没有力气等等，如果这时候用黄芪泡水喝，既能帮助补肾阳气，还可以滋补身体。

利尿消肿：黄芪还具有利水消肿的作用，对预防疾病都有很好的帮助，身体虚胖是由于身体内的水分没有及时排出，影响到集体的正常运行，如果每天坚持用黄芪泡水喝，或许能够帮助利水消肿，还能帮助赶走体内的湿气。

保肝消炎：黄芪具有一定的杀菌消毒的作用，还可以增强免疫力和抵抗能力，对于肝炎，胃炎胃溃疡的人来说经常用常用黄芪泡水，可以补充各种氨基酸，叶酸等等微量元素，起到消炎杀菌，提高抵抗力的作用，还能帮助消除肝火，滋养肾脏。

单纯的用黄芪泡水喝养生效果可能比较微弱，如果搭配这几种食材泡水喝效果可能会翻倍。

玉米须

玉米须大家都知道，而且在吃玉米的时候都会把需当成垃圾一样丢掉，其实它有很好的药用价值.利尿消肿养肝排毒，如果两者搭配在一起，还可以帮助保护肝脏健康，提高肝脏的排毒和代谢能力。

枸杞

枸杞也是常见的药材，具有养肝明目的效果，女性还可以美容养颜，俗话说人到中年不得以保温杯里泡枸杞，说的正是当代中年人的悲催，如果用黄芪和枸杞搭配在一起泡水喝，不仅能补充肾气，而且还会让肾功能越来越强大。

红枣

很多女性朋友都喜欢吃红枣，因为它可以补充气血，美容养颜，而男性朋友经常吃些红枣，也可以起到养生效果，促进体内气血的运转，帮助排出体内的毒素和垃圾，延缓衰老，如果两者搭配在一起泡水喝养生效果翻倍。

虽然黄芪好处多，但是有利也有弊，女性朋友在月经期间不能喝黄芪，避免血液不通，感冒发烧的人和肾阴虚，怀孕的人是不能喝黄芪的。