女性爱美多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！

女性爱美多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！

桑叶

桑叶有利于促进消化，也能增加肠胃蠕动的速度，并且起到消食健胃的作用，非常适合积食和消化不良的人。用桑叶泡水还能清热解毒，并且缓解中暑带来的不适，而它也能起到解暑祛湿的作用。每天喝上一杯的话，能够提高自身的免疫力，也能防止贫血的情况发生，更能有效补血和养护血管。

山竹

山竹中含有几位丰富的蛋白质及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤，还可以健胃消食，排毒润肠。

葡萄干

葡萄干味道甜美，十分好吃，不仅可以直接食用，还可以泡水，葡萄干泡水喝可以改善贫血的状部，同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎 。每天可以适当的喝一杯葡萄干泡的水来喝，有着改善贫血以及美容护肤的效果。多喝葡萄干水可以延缓人体衰老，让你越来越年轻。