冬季女性可以坚持吃3种食物,排出毒素,净化血液,滋养女性子宫

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小米

小米是非常养人的一种粗粮,里面含有很多珍贵的营养物质,可以滋阴润燥、补益气血。还可以促进我们身体的消化功能,可以有效的缓解便秘,帮助我们排出身体里面的一些垃圾和毒素。长时间食用,身体每天都能够很好的循环,大肚子也是会消失,消除赘肉。

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番茄

番茄是餐桌上的美味,鲜嫩的色泽,深受大家的喜爱。番茄不仅味道鲜美,还具有一定的营养价值。番茄中含维生素C,可以预防感冒,含有大量的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化、软化血管的作用,能保护心血管。而且番茄富含番茄红素,茄红素和抗氧化剂,有助于防止紫外线伤害到皮肤,同时起到呵护视力、延缓衰老的一定效果。

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豆角

豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经,有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。豆角能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

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