这5种菜吃多少做多少，不要隔夜再吃，细菌二次侵害不如倒掉
我们家里吃剩下的菜放8个小时以上就已经成为隔夜菜，要知道食物它放置的时间长就会有毒素的增加，我们要吃它就会造成身体受伤的情况。吃过的菜它放的时间长就会产生致癌的物质，不管怎么处理都不能把菜中的致癌物给去除掉，我们吃它就等于要自己的命。像我们平时储存剩菜，它都可能受到外界细菌的二次侵害，这要吃了它就会让我们的生命出现问题！
1. 叶绿菜
比起肉类这种茎叶的蔬菜它的硝酸盐含量会比较多，要是给它煮出来后放太久的时间，会让细菌在菜里分解产生亚硝酸盐，这个东西偶尔吃一点没有什么问题，但不要经常吃会对身体造成影响，家中绿叶菜实在吃不了就把它给倒掉吧！
2. 海鲜
我们经常会吃鱼、虾等海鲜，这要是没当天就给它吃干净，会有蛋白质降解物产生，这要是吃进肚子里就会对我们的肝肾造成害。这些食材本身就有各种细菌和腐败物的存在，不趁着它新鲜熬煮，就会让它变得腐败没有办法食用。
3. 银耳蘑菇
平时都会炖些银耳汤喝，但一次做好会喝不掉，就把它放在冰箱中保存分几次去喝，可这种做法是非常不对。银耳或者蘑菇类的食物它是含有硝酸盐比较多，要是熬煮的时间过长会让细菌都分解出来，也会有亚硝酸盐的产生影响着我们的健康。
4. 半熟蛋不能放太久
现在很多人在煮蛋的时候爱吃溏心蛋，咬一口满嘴的蛋黄会让人感觉特别满足，但这种半熟蛋它是没有办法把细菌都给杀死，而且长时间不吃它会让鸡蛋有细菌的滋生，这种蛋再吃就会有危险发生。就算把蛋给煮熟也得放在低温环境下保存，这样隔夜吃也不会有太大问题！
5. 隔夜豆浆
很多人上班都比较忙，会吃点豆浆或者牛奶把早餐给解决掉，有些家庭会为了健康而选择自己鲜榨豆浆。但豆浆它保质期是非常的短，一般情况下要在4小时之内把它给喝完，不然会让它增加菌落的含量，让豆浆会出现变质的情况。我们就算要榨新鲜的豆浆，也要及时的把它给喝完最好！
有些人会感觉鲜榨豆浆喝不完我们可以给它放在冷藏箱中，这样可以让它保存的时间变得更长，可就算我们在冰箱中保存也只能在12小时以内，要是超过这个时间段的豆浆也不是特别新鲜，我们最好不要继续喝这种豆浆。
我们平时一定要注意到隔夜菜的问题，不要认为自己常吃这种菜就没有什么问题，长期吃这种菜会让它的毒素在体内慢慢的积累，到后来就会引发疾病影响到自己的健康，这是我们平时一定要注意到的问题，不要认为不吃隔夜菜是浪费行为，它是对我们的健康做保护！
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【文案编辑】目海食璇