相信大部分人都有过胃不舒服，然后出现恶心、呕吐、胃痛、胃胀 ， 甚至发热或伴有腹泻的情况发生，其实我就是急性胃炎。胃病的发生一般都与我们的生活方式有很大的关系，而且发病率也是蛮高的，病情还特别容易反复，治疗起来也是非常麻烦的，所以今天分享一下如何有效的治疗我们的胃病。
在西医的角度，其实胃病比较常见的几种就是急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等病症 。 慢性胃炎根据胃镜表现又分为浅表性胃炎、糜烂性胃炎与萎缩性胃炎 。而在中医的角度就是脾胃功能的失调， 主要包括胃痛、泄泻两类 。
那么一般什么情况下是比较容易引起胃病的。
1、主要是因为饮食上面的不规律，不按时吃饭，吃饭时不注意卫生，长期如此就会造成胃肠功能的紊乱，导致消化液的分泌失常，从而引起的消化不良和慢性胃炎。
2、平时不注意，经常食用一些寒凉而且刺激性比较强的食物，胃功能失调，伴有恶心、呕吐、腹泻等急性胃肠炎的现象 ， 还可诱发或加重肠易激综合征的病情 。
3、还有就是一些遗传的因素，有家庭病史的，一般发病率都会比别人高出2--5倍。
4、平时压力过大，精神长期处于一个紧张的状态，这类人群都是特别容易引发胃病的，如果不能及时就诊的话，慢慢是会引发更严重的状况发生。
那么什么方式可以养好我们的胃呢？
消化内科医生：水里加“它”，连吃15天，灭掉幽门菌，胃炎自己好
水里加点猴菌细粉，能对胃的健康能起到一个保护和养护的作用，猴菌也就是猴头菇菌，有着健胃、补虚、抗癌、益肾精的功效，而山药特别适合脾胃虚弱、倦怠无力者食用，有着补中益气、消渴生津、健美养颜的功效，加上大豆蛋白则可以增强人的免疫力，把他们磨成猴菌细粉以后，更有利于身体的吸收。
平时生活中要注意一些日常保养的细节
1、吃饭的时候最好先吃主食，像米饭和面食是属于糖类，比较容易被消化，不会增加胃的负担，而且糖类在人体的代谢中也不会产生毒素，所以最好是先以主食垫底。
2、日常不管多忙一定要注意运动，适当的运动，对于胃部会起到一个按摩的作用，增加胃的动力，从而让胃更有活动，才会远离胃病。