男宝2岁只有22斤,也不好好吃饭,该怎么办?

男宝2岁只有22斤,也不好好吃饭,该怎么办?

上图为0-3岁男童的生长曲线,2岁的男宝宝正常体重大概范围在10.2kg---15.6kg之间,目前宝宝的体重处于中下水平,但也是在正常范围内的,宝宝不好好吃饭导致了进食量不足,也就导致了体重不增。

男宝2岁只有22斤,也不好好吃饭,该怎么办?

对于相对大一点宝宝来说,家长应注意平时的喂养问题

不要过度的溺爱

大多数宝宝的不爱吃饭,多是家长的娇惯,宝宝生来都有饥饱感,很多家长会主观的觉得宝宝饿了,其实某一段时间宝宝吃饭吃的不多,也是正常的,宝宝不想吃的时候,不需要一直的喂养,应立即收起碗筷,让宝宝潜意识里知道这餐饭不吃饱的话,就要等到下次开饭了,期间也不要给宝宝吃零食、甜点等等,要纠正宝宝饮食的习惯,以正餐为主。这样宝宝慢慢的就会纠正过来了。

工欲善其事,必先利其器

试想一下,菜肴讲究色香味俱全,我们大人才会勾起食欲,同理,宝宝们也是一样的,当有了漂亮喜爱的餐具,菜也有卖相,宝宝吃饭的积极性也会被调动起来。因此为了让他们提高吃饭的积极性,我带着他们亲自去挑选餐具,菜品可以选择颜色艳丽的蔬菜搭配起来。

不要将大人的好恶加之到宝宝身上

家长们很容易犯一个错误,那就是将自己对食物的喜好,潜移默化传达给宝宝,比如在餐桌上,不喜欢吃香菜、蘑菇有怪怪的味道等,这样会导致宝宝慢慢的形成挑食、不好好吃饭的习惯。所以餐桌上不要当着宝宝的面说,什么菜不好吃,以免给他们先入为主的概念。

男宝2岁只有22斤,也不好好吃饭,该怎么办?

多鼓励少批评,以身作则

妈妈们需要多加观察,多鼓励少批评,尽量温柔地鼓励和互动,不妨试着夸赞这种食物真美味,并在宝宝面前大囗大口地吃,给他们一个好的示范。如果宝宝不敢尝试,尽量鼓励他们,只要宝宝尝试了也许就打开了那扇食物的大门呢。宝宝心情好,也就能更好的适应其他食物,吃下去的饭菜才能更好被吸收。

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