生活中很多人会遇到，头晕头痛的问题，其实这可能和脑供血不足有关，如果不好好调理，脑梗就可能会找上门。所以平时要多多注意，建议大家可以常吃2种食物，能帮助改善脑供血不足。
1.大蒜。大蒜是日常生活中常见的调味品，有些人不喜欢大蒜的味道，但大蒜营养很丰富。其中含有大蒜素，大蒜精油等成分，有消炎杀菌的作用，经常吃一些大蒜，可以改善血液循环，降低血液黏稠度，对缓解脑部供血不足也有很好的效果。
2.芹菜。芹菜是一种很有营养的蔬菜，但是由于味道特殊，很多人不是很喜欢。芹菜是一种高纤维食物，能帮助缓解便秘，除此以外芹菜含有大量芹菜素和微量元素，有清理血管促进血液循环的作用，所以经常吃点芹菜，对缓解脑部供血不足也是有帮助的。
不管什么年龄都要保护好血管，除了多吃大蒜和芹菜外，还可以用苦荞和山楂泡水喝，也能帮助疏通血管，预防脑供血不足哦。