夏天不妨多吃3种水果，排毒养颜、延缓衰老，只要几块钱
1、甘蔗
在中医上，甘蔗属于寒性食物，常吃会引起腹泻等，但是很多人不知道甘蔗也有补血的功效，这是因为甘蔗里含有大量的铁，铁是血液所需的不可缺少的物质，所以贫血的人可以适当吃点甘蔗来补血，或者也可以通过喝甘蔗汁达到补血的目的。但是需要注意的是，糖尿病患者不能吃甘蔗。
2、火龙果
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维，皮肤变得光滑细腻，越来越年轻。
3、橙子
橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，吃橙子具有降低血脂的作用。