大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
在煮粥的时候，千万不要放红薯，红薯，有时候出现黑斑的话会，污染整个粥，红薯一旦上班，它里面会含有大量的霉菌
在煮粥的时候，有些地方的人喜欢把一个完整的鸡蛋放在粥里面，虽然他把鸡蛋洗干净了，但是表面还会附着一层微生物细菌，这是我们肉眼看不到的，这样煮的鸡蛋不仅没有营养，还会把猪都污染掉
花生，花生有时候发霉我们是看不到的，这时候如果放在粥里面的话，它里面会产生大量的黄曲霉素，在高温下也很难杀死这种酶素，吃多了之后容易致癌
红枣，红枣要是发霉的话，千万不要往粥里面放了，它里面的热量不足以杀死红枣里面的霉菌，会污染掉整个州的，对我们的身心也会造成一定的影响
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路