很高兴在这里看到你，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
美不是无缘无故的，一定是有内在原因的。女性的美丽，基本来源于身体内的雌激素。在青春期到来时，雌激素开始分泌，身体的第二特征开始出现，皮肤变得水灵灵的。到了30岁左右的年纪，则是高峰期，女性也到了一生中最有风韵的阶段。过了这段时期，产量开始下滑，美丽难以再留住。若是没有积极保养，恐怕变化的部位不只是皮肤了。
产量降低时，女性直接受到的影响也就是在皮肤上。在女性的皮肤上也存在着雌激素的受体，能够接收到它给出的讯息，皮肤中的油脂分泌以及毛发的生长速度等等都和雌激素的调节有着关系。在不足时，皮肤能够支配的数量也就减少了，水分无法锁住，油脂不断分泌，整个皮肤在没有弹性之余，表层的毛发也可能会干枯、脱落。在色素得不到完全控制时，肤色会变得灰暗、发黄，可能成为了人们口中的黄脸婆。而这些，都不过是刚开始的变化罢了，随之而来的还有其他部位发生的变化。
女性雌激素产量低时，身体还有哪些部位也会发出信号？
原本嘴唇上的汗毛并不是很明显，在雌激素量降低时，汗毛的颜色开始比变深，一眼可以看出来。每个人身体内都会有汗毛，生长的速度以及旺盛与否，都和身体内的激素水平有着关系。男性雄激素高，汗毛长得更快，被称为胡须，女性雌激素高，汗毛维持原状，并不突出。当雌激素产量降低时，就不一样了，雄激素开始发挥作用，刺激汗毛的生长，嘴唇山的“小胡子”就会成为难以挥去的烦恼。
腰腹部位也会变得不“安分”，赘肉的堆积，往往会使得肚子比胸高的情况出现。女性身体内的雌激素就好比一个指挥官，身体内的开始有了脂肪时，它会将这些脂肪均匀地分布到身体的各个位置，哪里需要往哪里送，身材也就不容易发胖。产量下降时，指挥能力就变弱了，多余的脂肪不知道往哪里输送，就会堆积在活动量最少的腹部，使得腹部的脂肪层越来越厚，看起来好似怀孕一般。
双腿是个会发出声音的部位，时不时地“咯吱”一两声，也是在暗示女性该补充雌激素了。到了更年期后，雌激素产量已经跌到低谷，身体对钙的吸收能力，以及对骨量的维持能量都会直线下降，关节再也不像从前那般有弹性了，变得更易脆了。在走路时、下蹲站起时，双腿的膝关节难免会发出怪声。
女人补充雌激素方法倒也简单，每天早上喝一杯豆浆，中午用三七泡点茶喝，坚持一段时间后，身体的状况会有好转，雌激素也可以得到补充。晚上再早点睡觉，留一点时间出来健身，效果当然会更加理想，尤其是可以让身材变得苗条。所以说，雌激素产量低了不可怕，照着方法调理，并不会让自己变得很糟糕。
感谢您在百忙之中阅读这篇文章，如果您喜欢这篇文章，欢迎留言、点赞、分享，谢谢！感谢您的支持！