新年伊始以色列总理沙龙严重中风瞬时成为世界关注的焦点据称现在已经成为植物人。
现年77岁的沙龙以鹰派起家。他名字的中文译法很符合鹰派的风格。沙与杀同音杀气腾腾也。龙张牙舞爪无人不敬畏。再看沙龙的体格将军肚如小山般突兀同样不负鹰派的威名。恰恰正是这雄伟的将军肚与沙龙的中风有千丝万缕的联系是沙龙发病的重要原因之一。
沙龙的腰围是多少？这是以色列的国家机密不得而知。不过要想有个模糊概念也不难。看看镜头上的沙龙横径几乎要与其身高一争高下不用再问腰围必然大大超标。综合考虑沙龙77岁的年龄和其大大超标的腰围他的健康状况此前必然已经岌岌可危矣。
中国百姓常说：腰带越长寿命越短。腰围超标是健康的大敌与高血压、糖尿病、冠心病、中风密切相关。腰围超标表明体内过多的脂肪堆积于内脏即中心性肥胖。这包含双重不利因素：一是体内脂肪过多；二是体内脂肪分布不均匀大部分集中在内脏。在脂肪总量想等的情况下分布不均匀的脂肪比分布均匀的脂肪更有害。第一行动不方便不美观；第二加重胰岛素抵抗。
什么是胰岛素抵抗？胰岛素抵抗就是机体对胰岛素不敏感从而胰岛素促进葡萄糖代谢的效率低下。结果呢？一方面组织细胞不能很好代谢葡萄糖缺乏燃料处于饥饿状态。另一方面代谢不掉的葡萄糖在血液循环中堆积干扰内环境的稳定为高血压、糖尿病、冠心病、中风等富贵病的发生发展提供了土壤。
有了高血压、糖尿病等的土壤用什么灌溉？答案是不良饮食习惯。随着物质生活水平的提高吃不单纯是为了生存更多的时候吃是为了享受或者应酬于是人们摄入大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪。同时现代社会条件下人们的运动越来越少消耗的热量自然也在减少已经吃入体内的多余的碳水化合物、蛋白质、脂肪只好用做灌溉土壤。这样就构成一个恶性循环循环的结果是大街上将军肚越来越多越来越高。调查研究表明中国男性腰围大于等于85厘米女性腰围大于等于80厘米则为肥胖。要警惕了：恶性循环在进行。
发生胰岛素抵抗的原因何在？也与吃有关。追溯历史渊源人类经历亿万年的艰苦进化方成为今日的万物之灵。在漫长的进化过程中食物匮乏不得不终日劳作辛苦觅食吃仅仅是为了生存所以进化的结果是机体利用食物的效率很高适应于食物缺乏的状态。然而近十几年至多几十年食物供应变得极大丰富吃不仅仅是为了生存更多的时候是为了享受美味。亿万年进化的而来的机体不能适应十几年来生活条件的骤变面对突如其来的大量食物不堪重负抑制机体对胰岛素的敏感性下降胰岛素促进葡萄糖代谢的效率低下。肉眼看得见的表现是越来越多的人腹部鼓起小山肉眼看不见的表现是内环境失衡成为富贵病发生发展的土壤。这可谓发生胰岛素抵抗的历史渊源、历史根基。
如何预防腰围超标？腰围超标怎么办？回顾历史对照现实分析原因采取行动：快餐吃得太多？改吃中餐；运动太少？关闭电视电脑积极进行户外活动；含糖甜饮料喝得太多？改喝白开水；甜点吃得太多？改吃水果蔬菜等等。必要时请专科医生帮助。
将军肚击倒沙龙牵动中东格局您的健康关系全家幸福。建议有将军肚的同志少吃多动削平腹部的小山缩减超标的腰围充分享受美好而健康的生活。