家长在带娃之后，唉声叹气的次数也变多了。要么因为孩子太过于“淘气”，要么就因为孩子“不争气”，老是容易生病。其实，孩子体弱多病从饮食上面就能预料到。如果你家餐桌上经常出现一些“大鱼大肉”等油腻食物，孩子手里经常握着各种零食，那肯定会导致孩子“病从口入”。
小侄子最近就出了点问题，孩子小时候还白白胖胖的，特别招人喜欢。但是自从孩子上了学，体质就直线下降，动不动就请假去医院。小侄子今年5岁了，个头还不如中班的小朋友高，嫂子也一直为这事忧愁，每天给孩子吃好的，喝好的孩子就是不长个，体质还差，现在特特别招人心疼。
前段时间带着小侄子去医院检查，儿科医生告诉我们，孩子脾胃功能差，再加上平时给孩子吃的食物，很难得到运化，所以会经常出现积食。这也是导致孩子不长个，易生病的主要原因，家长要想改变这种情况，也应该从孩子饮食改起。
1、糖果、巧克力
孩子都是喜欢吃甜食的，用糖果哄孩子也特别管用。但是甜腻的食物对于孩子来说，伤害也是非常大的。糖果、巧克力等甜食容易给孩子脾胃增加很大的负担，并且还会损伤孩子的牙齿，降低孩子食欲。
2、西瓜、雪糕
夏季最常见的就是冰镇西瓜还有雪糕了，这两种食物对孩子的诱惑也是特别大的。但是还是有些家长，害怕孩子太热，就会选择这些食物给孩子吃。殊不知，这种做法也是在伤害着孩子。凉寒食物会刺激孩子胃肠道黏膜，损伤脾胃。
3、烧烤、重味食物
孩子在5岁之前，脾胃还是非常娇嫩的。但是有些家长就已经领着孩子吃烧烤等口味比较重的食物了，这些食物中的调味品不但会给孩子脾胃造成伤害，还会让孩子体质变差。时间长了，还会让孩子变成“小病秧”。
4、油腻、大鱼大肉
有很多家长都喜欢见到孩子多吃大鱼大肉类的食物，但实际上这种厚腻食物会增加孩子脾胃的负担，让孩子在吸收营养的时候也变得困难。时间长了还会让孩子生病不发育。
带娃的时候，家长一定要保护好孩子的脾胃，别因为自己的疏忽而伤及到脾胃，影响孩子的健康和发育。平时多给孩子吃点清淡的时候，隔三差五给孩子冲点茯胗末喝，茯胗末能够帮孩子增强脾胃，清理积食，减轻孩子脾胃的负担，及时增强孩子脾胃才能让孩子长大个，更健康！