肝脏作为人体最重要的排毒解毒器官，而且这些毒素一般来源于我们外界摄入的营养物质在化为气血，进入肝脏内部，加上对人体有害的酒精和药物残留，这些都需要经过肝脏的化学反应，最后变成无害物质排出体外，另一方面的毒素来源于人体内细胞的代谢，但是肝脏一旦受到损伤这些有害物质就不能及时排出体外，停留在体内进入血液中，损伤全身的器官和身体健康。所以在平时生活中一定要好好的注意养肝护肝，下面由小编来给大家介绍一些天然的小食材，或许有助于很好的养肝护肝，肝不好的人，开水里泡点“它”，喝一段时间后，可能肝脏越养越好
肝不好？别慌，喝水时加点“它”，一段时间后，可能肝脏慢慢好转
1、绿豆
绿豆可以说是平常生活中我们最常见的一种食材，而且在夏季炎热的时候，很多人经常用它来熬煮绿豆汤来帮助清热解毒，预防中暑的发生。而且绿豆有着很好的解毒功效，尤其是肝脏不好的人，经常吃点绿豆，或者用绿豆泡水，都能够促进肝脏内毒素垃圾的排出，促进肝脏细胞的修复再生。
2、黄芪
黄芪是一种营养价值比较高的中药材，而且对于人体有着很好的补气固本利水，消水肿的功效。他同时黄芪中的营养成分，还有助于恢复肝脏的，免疫功能，提高肝脏细胞的修复和再生，促进肝脏内的毒素垃圾的排出，起到保肝一肝的功效，所以肝脏不好的人平时喝水时加点黄芪，一段时间，或许有助于肝脏的慢慢好转。
3、蜂蜜
蜂蜜大家都知道，对人体也是有着很好的，清热解毒，对女性有着美容养颜的作用，而且经常食用蜂蜜还能够帮助，人体保健养生，延年益寿，对于经常喝酒，酒精对肝脏造成的伤害，喝点蜂蜜水有助于缓解肝脏的伤害程度，缓解头痛的情况，而且有助于养肝护肝。
4、菊花
菊花我们都知道有着清热解毒，平肝明目，清热的作用，尤其是对于长期面对电脑的工作一族来说经常喝点菊花水有助于缓解眼睛疲劳，保护眼睛，防止视力下降，而且肝开窍于目，经常喝点菊花水有助于，保护肝脏，促进肝脏细胞的修复和再生，有助于保肝护肝。
所以对于肝不好的人，一定不要着急乱投医，在平时生活中养成坚持喝以上这4种水的习惯，同时也要注意多休息，适量运动，不要熬夜。